TỪ A-Z NHỮNG CÁCH TRỊ MỤN CÁM SIÊU HIỆU QUẢ

Mụn cám li ti trên mặt là tình trạng da thường gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Không nguy hiểm nhưng làm chúng ta mất tự tin. Điều đáng ghét là trị mụn cám cũng không đơn giản bởi chúng rất dễ mọc lại và khó có thể hết hoàn toàn được. Bài viết dưới đây Beauty Realm sẽ giới thiệu cho bạn một số cách trị mụn cám tại nhà vừa đơn giản lại hiệu quả.

MỤN CÁM LÀ GÌ?

Mụn cám là dạng mụn trứng cá không viêm kích thước nhỏ li ti mọc nhiều thành từng đám, có màu trắng đục hoặc ngả vàng, hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn bã nhờn. Vị trí mụn loại này thường tập trung ở những khu vực tiết dầu nhiều như hai bên cánh mũi, khu vực cằm hoặc trán.

Dạng mụn này thực ra là một loại mụn đầu trắng đặc thù với kích thước nhỏ, số lượng lớn và nằm thành từng cụm trên bề mặt da. Mụn cám không gây đau nhức, khó chịu hay biến chứng nguy hiểm.

Tuy nhiên chúng có thể mọc đi mọc lại và dai dẳng mãi không hết lại ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của người bị mụn. Nếu không xử lý kịp thời và đúng cách, chúng cũng có thể chuyển hóa thành mụn đầu đen.

NGUYÊN NHÂN MỤN CÁM

Việc làn da xuất hiện những nốt mụn cám xấu xí, sần sùi do cả nguyên nhân chủ quan bên trong và khách quan bên ngoài. Hãy cùng tìm hiểu sâu các nguyên nhân gây mụn này nhé:

Yếu tố bên trong

• Di truyền: Theo nghiên cứu thì nguyên nhân di truyền chiếm đến gần 50% các trường hợp bị mụn. Thực ra gen di truyền quyết định cơ địa da của bạn. Nếu cơ địa da thuộc diện bã nhờn tiết mạnh và lỗ chân lông to thì xác suất bị là cao.
• Sự thay đổi về Hormone: Trong thời kỳ dậy thì (đối với cả nam giới và phụ nữ), chu kì kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh (ở phụ nữ) các hormone nội tiết sẽ có sự thay đổi bất thường. Nội tiết tố androgen tăng cao trong những giai đoạn này kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu.
• Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài: Bị căng thẳng stress hoặc mất ngủ, thiếu ngủ cũng khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết. Hormone Cortisol được sản sinh để chống lại sự mất cân bằng của cơ thể có đặc tính kích thích da tiết dầu, nên tăng nguy cơ hình thành mụn.

Yếu tố bên ngoài

• Không vệ sinh da kĩ càng: Việc tẩy trang và rửa mặt không sạch khiến bã nhờn tiết ra không được đào thải hoàn toàn và tắc nghẽn ở vùng lỗ chân lông cùng tế bào da chết và bụi bặm là một nguyên nhân gây mụn.
• Việc lạm dụng mỹ phẩm: Việc bôi đắp quá nhiều loại mỹ phẩm hoặc một số mỹ phẩm không tốt có chứa những thành phần khó làm sạch có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc cũng là nguyên nhân gây mụn.
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Chế độ sinh hoạt không lành mạnh sẽ khiến cho đồng hồ sinh học bị xáo trộn. Điều này dẫn đến mất cân bằng hormone trong cơ thể, khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường, gia tăng xác suất hình thành mụn.
• Ăn uống các loại thực phẩm dễ gây mụn: Khi bạn ăn những đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, đường sữa, đồ uống có cồn, nhiều ga và các chất kích thích… một cách thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan. Gan không chuyển hóa và đào thải độc tố tốt sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố và nổi mụn.

• Không cấp đủ nước cho cơ thể: Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và có vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, thải độc và thanh lọc cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến những chức năng này khiến chất độc tích tụ, da tăng tiết bã nhờn tạo điều kiện cho việc hình thành mụn.
• Đồ dùng sinh hoạt không vệ sinh: Những vật dụng tiếp xúc thường xuyên với da như chăn ga gối đệm, điện thoại, khẩu trang…nếu không đảm bảo sạch sẽ sẽ khiến cho da bị nhiễm bẩn và nhiễm khuẩn, tạo điều kiện cho mụn hình thành.

TÁC HẠI CỦA MỤN CÁM TRÊN DA

Mặc dù là một loại mụn nhẹ không viêm, không gây đau nhưng nếu không được xử lý đúng cách thì loại mụn này cũng sẽ gây nên nhiều hệ lụy như:

• Lỗ chân lông to

Mụn cám hình thành là do bã nhờn và các tế bào chết bị mắc lại trong chân lông. Việc không loại bỏ kịp thời những bít tắc này sẽ khiến cho chân lông bị phình ra và có thể không hồi phục được lại trạng thái ban đầu, gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng và khiến tình trạng mụn ngày càng tệ.

• Bị oxi hóa thành mụn đầu đen

Loại mụn này thường trồi lên trên da và nếu để lâu ngày phần đầu nhân có xu hướng chuyển thành màu đen. Nếu trở thành mụn đầu đầu đen thì còn ảnh hưởng nghiêm trọng hơn đến thẩm mỹ.

• Phát triển thành các dạng mụn nặng

Nếu không khắc phục sớm chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn xâm nhập gây viêm nhiễm, hình thành các ổ mụn bọc, mụn mủ,… Những loại mụn này gây sưng đau, dễ lây lan và có nguy cơ để lại các biến chứng như thâm mụn, sẹo mụn.

• Gây mất tự tin khi giao tiếp

Tuy không nghiêm trọng như các loại mụn khác, nhưng loại mụn này cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của bạn, khiến bạn mất tự ti trong giao tiếp, thậm chí có thể đến mức trầm cảm nếu như mụn quá dai dẳng.

ĐIỀU TRỊ & LÀM SẠCH MỤN CÁM TẠI NHÀ

Bạn có biết rằng loại mụn này hoàn toàn có thể được điều trị bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà. Sau đây là những cách trị mụn tại nhà đơn giản hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

Cách trị mụn cám bằng lòng trắng trứng

• Lòng trắng trứng có rất nhiều protein, acid béo và vitamin,…tốt cho da, nhất là với những làn da bị mụn cám nhiều. Không đem lại cảm giác khô da và đau như mặt nạ trị mụn cám dạng lột truyền thống, cách trị mụn cám bằng lòng trắng trứng gà còn giúp se khít lỗ chân lông cực hiệu quả. Nguyên liệu sử dụng cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần 1 lòng trắng trứng gà kèm với một miếng vải mỏng hoặc mặt nạ giấy có tại các siêu thị hoặc cửa hàng mỹ phẩm.

Các bước thực hiện

• Rửa mặt bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông bằng cách dùng khăn chần sơ qua với nước ấm hoặc xông hơi.
• Tách và đánh lòng trắng trứng cho đến khi chúng bông nhẹ lên. Sau đó thấm mặt nạ giấy vào hỗn hợp và sau đó đắp lên vùng có nhiều mụn.
• Trong thời gian chờ mặt nạ khô (khoảng 30 đến 45 phút) thì bạn có thể thư giãn nhẹ nhàng bằng cách nghe nhạc hoặc xem phim.
• Khi mặt nạ khô, bạn cẩn thận lột theo chiều từ dưới lên để mụn được hút ra nhiều hơn. Cuối cùng là rửa mặt lại sạch sẽ và dùng nước lạnh (hoặc đá lạnh) để se khít lỗ chân lông.

Áp dụng cách trị mụn cám tại nhà bằng mặt nạ lòng trắng trứng 1 – 2 lần trong tuần để khắc chế tình trạng da sần sùi nhanh chóng. Cách này cũng có thể áp dụng cho da bị mụn đầu đen cũng rất hiệu quả.

Cách trị mụn cám bằng rau sam

Rau sam không phổ biến và quen thuộc với nhiều người ở thành thị nhưng đây là một loại cây dân gian có tính mát, thường được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, giảm mụn nhọt. Bên cạnh đó, cách trị mụn cám bằng rau sam còn được lưu truyền là vô cùng hữu hiệu và hiệu quả nhờ một số thành phần diệt khuẩn chứa trong thân và lá của rau. Loại rau này hoàn toàn có thể tìm mua ngoài chợ với giá thành rất rẻ.

Các bước thực hiện

• Sử dụng 1 nắm rau sam còn tươi, đem rửa sạch và giã/ xay nát. Lọc phần bã chỉ để giữ lại phần nước cốt rau.
• Lấy 1 miếng bông tẩy trang nhúng vào phần nước ép và thoa đều khắp da, kết hợp mát xa nhẹ nhàng, đặc biệt các vùng bị mụn.
• Thực hiện trong vòng 10-15 phút để da sạch hoàn toàn.

Hãy thử áp dụng 3 lần một tuần cho cách trị mụn cám này, nó sẽ giúp da bạn sạch mụn và mịn màng hơn rất nhiều.

Cách trị mụn cám với baking soda và dầu oliu

Backing soda là một trong những nguyên liệu rất đa năng mà người nội trợ nên có trong bếp. Baking soda ngoài làm bánh và tẩy vết ố thì cũng là cách trị mụn cám hiệu quả.

Các bước thực hiện

• Bạn trộn 1 muỗng cafe bột Baking Soda với 1 muỗng cafe dầu oliu (hoặc nước sạch/ nước cốt chanh nếu không có) thật kỹ cho tới khi tạo thành hỗn hợp đặc sánh và mịn.
• Thoa lên vùng da bị mụn và mát xa theo vòng tròn trong 5 phút.
• Để 5-10 phút cho Baking Soda xóa sạch đi bã nhờn trên da bạn.
• Sau bạn rửa lại bằng nước ấm và lau khô.

Chú ý áp dụng công thức này 3 ngày 1 lần để làm sạch mụn cám trên da.

Cách trị mụn cám với cám gạo và dầu dừa

Bạn có biết dầu dừa có chứa một lượng lớn vitamin E cùng với một số khoáng chất dưỡng ẩm dồi dào. Bên cạnh đó, các axit béo trong dầu dừa có tác dụng diệt khuẩn rất tốt nên vô cùng thích hợp để khắc chế những nốt mụn cứng đầu. Trong khi đó, cám gạo được biết đến với công dụng tẩy da chết và làm sáng màu da tuyệt vời. Sử dụng dầu dừa trộn cùng với cám gạo để mát xa lên vùng da mụn sần sùi, kết quả nhận được chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng.

Các bước thực hiện

• Cho cám gạo vào dầu dừa với tỉ lệ 1:1 và trộn đều.
• Đắp hỗn hợp sền sệt vừa tạo ra mặt, nhất là vùng da mụn
• Mát xa nhẹ nhàng và sau đó để yên trong vòng 15 phút.
• Rửa sạch với nước ấm sau đó lau khăn lạnh để lỗ chân lông se khít trở lại.

Thử áp dụng cách trị mụn cám bằng cám gạo và dầu dừa với tần suất 2 lần trên tuần, bạn sẽ thấy tình trạng mụn sớm được cải thiện.

Cách trị mụn cám bằng xông hơi với chanh xả

Đây là cách được nhiều Beauty Blogger áp dụng và đánh giá cao về hiệu quả trị mụn và làm sạch. Xông hơi mặt sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông và nhờ đó nhân mụn dễ dàng trồi lên.

Sau đó, bạn có thể sử dụng miếng dán lột hoặc dùng mặt nạ lòng trắng trứng theo hướng dẫn ở trên để loại sạch những đốm mụn cám khó ưa trên da mặt.

Cách bước thực hiện

• Lấy sả tươi đập dập cùng vài lát chanh cho vào nồi nước rồi đun sôi. Đổ ra chậu sạch và để vài phút cho nguội bớt.
• Trùm khăn kín qua đầu và cúi mặt xuống chậu nước chanh sả để hơi nước xông lên mặt. Giữ như vậy đến khi nước nguội thì bỏ ra và lau khô mặt.
• Dán miếng lột mụn hoặc đắp lòng trắng trứng lên vùng da bị mụn.
• Để khô mặt nạ, sau đó từ từ lột bỏ.
• Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông.

Mùi của loại nước xông này cũng rất dễ chịu. Với cách trị mụn cám quen thuộc này, hãy áp dụng 1 lần 1 tuần để hỗ trợ đánh bay mụn trên da. Không nên lạm dụng vì sẽ khiến da mặt bạn đào thải quá nhiều. Sắm cho mình một cái máy xông mặt mini cũng là lựa chọn tốt khi nàng không muốn lịch kịch đun nấu.

Cách trị mụn cám với cà chua

Vốn là một loại thực phẩm không xa lạ trong chế biến món ăn nhưng cà chua còn là bí quyết chăm sóc da sáng khỏe của nhiều tín đồ làm đẹp mà bạn không biết. Trong loại quả đỏ mọng này có chứa nhiều Kali, vitamin C cùng với một số acid nên hỗ trợ lột mụn và tẩy bỏ tế bào chết vô cùng tốt.

Các bước thực hiện

• Lựa chọn cà chua sạch, rửa sạch chúng sau đó lột bỏ vỏ.
• Đem xay nhuyễn và vắt lấy phần nước cốt, loại bỏ bã cà chua.
• Sử dụng một miếng mặt nạ giấy nhúng vào nước ép cà chua, sau đó đắp trực tiếp lên mặt.
• Thấm thêm nước cốt và mặt nạ nếu thấy khô và duy trì đắp trong 15 – 20 phút.
• Lột bỏ mặt nạ và rửa lại nhẹ nhàng cùng nước sạch.

Với cách trị mụn cám bằng mặt nạ cà chua, có thể duy trì 2 – 3 lần mỗi tuần vừa giúp khắc chế mụn cám, mụn đầu đen lại vừa hỗ trợ dưỡng da sáng mịn hiệu quả.

Cách trị mụn cám bằng rau diếp cá

Diếp cá là loại lá cây có chứa hàm lượng lớn tinh dầu kháng viêm, ngừa khuẩn và sát trùng mạnh mẽ nên rất được ưa chuộng trong các công thức mặt nạ điều trị mụn. Sử dụng diếp cá lên da, không những mụn cám, mụn đầu đen giảm đi đáng kể mà tình trạng tiết nhiều dầu nhờn cũng được điều tiết phần nào. Tuy nhiên cách này chỉ thích hợp với người có thể chịu được mùi của loại rau này.

Các bước thực hiện

• Lấy một nắm lá diếp cá rồi giã nhỏ.
• Rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Đắp lá diếp cá đã được giã nhỏ lên mặt. Hoặc có thể dùng mặt nạ giấy thấm nước cốt lá diếp cá rồi đắp lên mặt. Lưu ý tránh để nước chảy vào mắt, mũi hay các vết thương hở.
• Giữ yên trên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Nên áp dụng cách trị mụn cám này vào buổi tối để diếp cá phát huy hiệu quả điều trị tốt nhất. Thời điểm đó, da sẽ có thời gian nghỉ ngơi và có thể thẩm thấu dưỡng chất nhiều nhất. Bên cạnh đó, không nên lạm dụng mà chỉ thực hiện tối đa 3 lần/ tuần.

Cách trị mụn cám bằng bột trà xanh

Trong trà xanh có các hoạt chất chống oxy hóa như EGCG, polyphenol… đều là những thành phần này hỗ trợ bảo vệ da, đẩy lùi lão hóa, đồng thời kháng khuẩn và ngừa mụn hiệu quả. Là một thành phần tiêu biểu trong các sản phẩm trị mụn, vậy tại sao bạn không tự áp dụng tại nhà trong điều trị mụn cám.

Các bước thực hiện

• Sử dụng bột trà xanh nguyên chất trộn cùng với một ít nước để tạo nên hỗn hợp sánh mịn. (bạn có thể trộn cùng sữa chưa không đường để làm mặt nạ dưỡng trắng tự nhiên)
• Thoa đều mặt nạ trà xanh lên da, thư giãn trong 10 – 15 phút cho đến khi lớp mặt nạ se lại.
• Rửa nhẹ nhàng với nước ấm, bạn nhớ thao tác nhẹ nhàng, tránh kì mạnh gây tổn thương cho da.

Tần xuất áp dụng phù hợp nhất với mặt nạ trà xanh (sữa chua) là 2 lần mỗi tuần. Duy trì đều đặn cách trị mụn cám bằng trà xanh thì tình trạng mụn sẽ sớm được cải thiện. Ngoài ra da sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất và khỏe mạnh, tươi trẻ từ sâu bên trong.

Cách trị mụn cám bằng lá trầu không

Trầu không là loại lá cây được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian chữa mụn nhọt, viêm da. Ngoài ra, nó còn được nhiều tín đồ làm đẹp rỉ tai nhau về công dụng điều trị mụn cám hiệu quả. Sở dĩ lá trầu có khả năng làm sạch loại mụn này là do có chứa hoạt chất phenol chavicol với tính khử trùng mạnh mẽ.

Bên cạnh đó, trầu không có chứa một số dưỡng chất như carotein, niacin, canxi, chất xơ… giúp tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông và hỗ trợ tái sinh tế bào da mới.

Các bước thực hiện

• Lấy một nắm lá trầu không, rửa sạch rồi vò nát. Sau đó cho vào bát nước sôi, ngâm trong 15 phút.
• Sử dụng nước ngâm là trầu không để rửa mặt.
• Dùng phần bã lá trầu không chà nhẹ lên vùng da mụn để tẩy da chết.

Lưu ý, thao tác thật nhẹ nhàng và không thực hiện với vùng da có vết thương hở, mụn viêm vì có thể gây đau xót.

Với phương pháp này, nên thực hiện hàng ngày cho đến khi đỡ hẳn. Ngoài hiệu quả mà cách trị mụn cám này đem lại, tinh chất trong lá trầu không còn giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên da, bạn sẽ thấy da sẽ không còn đổ dầu nhiều mà vẫn giữ được độ ẩm.

Ngoài các cách trị mụn nói trên, bạn cũng có thể sử dụng tại nhà các loại thuốc trị mụn không cần kê toa. Thuốc trị mụn cám thường chứa những thành phần ức chế bã nhờn và làm thông thoáng lỗ chân lông như Axit salicylic hoặc retinol…

PHƯƠNG PHÁP TRỊ MỤN CÁM CHUYÊN SÂU

Nếu như bạn thấy lúng túng khi mụn cám bùng phát hoặc dai dẳng mãi không khỏi với các biện pháp tại nhà, bạn cũng có thể đi Spa hoặc Thẩm mỹ viện để được chăm sóc điều trị với những liệu trình chuyên sâu.

Hãy cùng tìm hiểu một số cách trị mụn chuyên sâu dành cho loại mụn này nhé:

Sử dụng miếng dán lột mụn

Miếng dán lột mụn được nhiều người sử dụng để làm sạch mụn cám. Khi bóc miếng dán ra khỏi da, đầu mụn và nhân mụn dính vào miếng dán sẽ bị kéo ra theo. Phương pháp trị mụn cám này có nhược điểm là dễ gây kích ứng da khiến tình trạng mụn tệ hơn. Ngoài ra, những mụn nằm hơi sâu thì không thể lấy sạch nhân được.

Phương pháp hút mụn

Do đây là dạng mụn nổi bề mặt thành từng đám với kích thước nhỏ liti nên nhiều người sử dụng máy hút mụn để làm sạch chúng. Nếu bạn có máy hút mụn tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự làm. Giá máy hút mụn cá nhân chỉ vài trăm nghìn, ai cũng có thể mua. Tuy nhiên nhược điểm cách trị mụn cám này là nếu bạn để mức hút mạnh thì có thể khiến da bị tổn thương, nếu để mức hút nhẹ thì hút có thể không sạch mụn.

Phương pháp làm sạch dermalinfusion

Để khắc phục nhược điểm máy hút mụn thông thường, spa và thẩm mỹ viện áp dụng máy làm sạch Aqua với công nghệ làm sạch dermalinfusion. Đầu hút của máy vừa bơm dung dịch AHA hoặc BHA giúp làm tan điểm bít tắc lỗ chân lông và mềm nhân mụn, vừa hút chân không. Cơ chế này giúp việc làm sạch và trị mụn cám trở nên hết sức hiệu quả.

Sử dụng liệu pháp ánh sáng hoặc laser

Liệu pháp ánh sáng là sử dụng ánh sáng để kháng khuẩn, tác động đến lỗ chân lông khiến thu hẹp lỗ chân lông, ức chế da tiết dầu nhờ đó trị mụn cám hiệu quả. Tuy nhiên liệu pháp này đơn lẻ không mang lại hiệu quả triệt để mà cần kết hợp thêm các cách trị mụn cám khác.

Liệu pháp laser ưu việt hơn nhờ khả năng tác động sâu vào nang lông, ức chế tuyến bã và diệt vi khuẩn mạnh mẽ. Tuy nhiên nhược điểm là chi phí hơi cao đối với loại mụn đơn giản này.

Phương pháp vi kim sinh học

Phương pháp sử dụng kem vi kim sinh học là một cách trị mụn cám hiệu quả, không chỉ giúp loại bỏ loại mụn li ti đáng ghét này mà còn làm trẻ hóa làn da cho bạn.

Với vi kim sinh học, bạn có thể có được làn da mịn màng, căng khỏe sạch mụn sau 1 tuần mà không cần đến những phương pháp xâm lấn gây đau, chảy máu như lăn kim trị mụn hay tốn kém như Laser trị mụn….

Sử dụng Axit Salicylic

Axit Salicylic là một loại BHA có đặc tính tan trong dầu nên có tác dụng làm tan các đầu mụn, điểm bít tắc lỗ chân lông và đi sâu xuống dưới da làm mềm nhân mụn. Nhờ vậy, sử dụng Axit Salicylic sẽ giúp làm sạch và trị mụn cám hiệu quả.

Các spa, thẩm mỹ viện thường sử dụng Axit Salicylic nồng độ cao từ 5% – 10% để làm sạch mụn cám cho bạn. Họ có thể dùng nồng độ cao hơn trong các liệu trình peel da hóa học đối với mụn nặng hơn hoặc các liệu trình tái tạo da khác.

Tuy nhiên nếu bạn sử dụng các loại kem trị mụn chứa salicylic axit tại nhà để chăm sóc da và trị mụn cám tại nhà thì để đảm bảo an toàn chỉ nên sử dụng loại có nồng độ dưới 2%.

Sử dụng Retinoids

Sử dụng các sản phẩm trị mụn không kê đơn dạng bôi tại chỗ chứa các Retinoids (các dẫn xuất Vitamin A) cũng là phương pháp hay được sử dụng để điều trị mụn cám. Cách trị mụn cám này cũng chứng minh được hiệu quả của nó. Retinoids hoạt động theo một số cơ chế, nhưng cơ bản là chúng ngăn chặn quá trình tắc nghẽn lỗ chân lông, làm sạch và thoáng da.

Sử dụng thuốc tránh thai

Loại mụn này có thể là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết. Sử dụng thuốc tránh thai được coi là cách trị mụn cám hiệu quả trong trường hợp này. Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu. Vì dùng thuốc tránh thai không đúng cách có thể làm bạn mất cân bằng nội tiết hơn nữa.

CÁCH PHÒNG NGỪA MỤN CÁM HIỆU QUẢ

Thay vì tìm cách trị mụn cám, bạn nên phòng tránh nó ngay từ khi chưa xuất hiện. Để các có thể loại bỏ triệt để được mụn cám, ngoài việc điều trị, bạn cần chăm sóc da đúng cách để hạn chế và ngăn ngừa chúng:

• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều các loại rau, củ, quả. Hạn chế các đồ uống kích thích như rượu, bia, nước có ga, cà phê, thuốc lá…
• Bảo vệ da nghiêm ngặt khi đi ra ngoài bằng kem chống nắng và khẩu trang che mặt.
• Chế độ làm việc khoa học, tập thể thao, giữ cho tinh thần thoải mái, tránh stress.
• Luôn tẩy trang, rửa sạch mặt trước trước khi đi ngủ. Giữ vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày, đồng thời tẩy da chết thường xuyên với tần suất 1 – 2 lần/ tuần.
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc từ 8 tiếng mỗi ngày
• Uống nước đúng cách: mỗi ngày 2 lít và chia đều ra làm nhiều lần.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ TRỊ MỤN CÁM

Tham khảo thêm các bài về trị mụn

• Top 10 sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất
• Top 10 kem chống nắng cho da mụn
• Tổng hợp các nguyên nhân gây mụn mới nhất 2021
• Tẩy tế bào chết cho da mụn
• Nguyên nhân và cách trị mụn nang
• Nặn mụn hay lấy nhân mụn – Một thói quen có nên bỏ?
• Mụn ở má, nguyên nhân và cách trị mụn mọc ở má
• Mụn mủ – Không nên chủ quan
• Mọc mụn ở trán! Yên tâm bởi cách trị mụn trên trán hiệu quả
• Mặt mụn và cách chăm sóc da mụn như thế nào cho đúng
• Lăn kim Trị mụn – 1 phương pháp có thực sự hiệu quả?
• Da dầu là gì? Cách chăm sóc da dầu tránh mụn
• Công nghệ tế bào gốc trong mỹ phẩm
• Cách trị mụn lưng triệt để, vĩnh viễn mới nhất 2021
• Cách trị mụn đầu đen hiệu quả mới nhất 2021
• Cách trị mụn bọc chuẩn 2021
• Cách trị mụn ẩn mới nhất 2021
• Các loại Thuốc trị mụn Y khoa 2021
• AHA có tác dụng gì? AHA loại nào tốt?
• 9 cách trị mụn bằng chanh tại nhà hiệu quả
• 5 dấu hiệu của mụn nội tiết tố và cách điều trị
• 4 bước chăm sóc da mụn tại nhà đúng cách
• 18 cách trị thâm mụn hiệu quả từ thiên nhiên
• 15 cách trị mụn tại nhà hiệu quả có thể bạn chưa biết
• 10 cách trị mụn sưng viêm tại nhà hiệu quả
• [Góc review] Kem trị mụn – Cơ chế, cách dùng và lưu ý 2021

• Mụn trứng cá – Wikipedia