DA MỤN KHIẾN BẠN TỰ TI? CÁCH CHĂM SÓC MẶT MỤN NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG
Mặt mụn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Bất cứ ai cũng muốn có một làn da sạch mụn, nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc da mặt đúng cách, bảo vệ da tránh khỏi bụi bẩn, và các yếu tố gây ra mụn khác. Hãy cùng Beauty Realm tìm hiểu một số phương pháp hữu ích khi bị mặt mụn nhé!
ĐIỀU TRỊ KHI MẶT MỤN
Khi da mặt bị mụn, việc làm trước tiên là phải giữ cho da luôn sạch sẽ bằng cách: Rửa mặt 2 lần/ ngày bằng các loại sữa rửa mặt trị mụn giàu kháng khuẩn, ít bọt. Thoa toner ngay sau khi rửa mặt để làm sạch da và cân bằng độ ẩm. Luôn tuân thủ, tẩy trang sau khi trang điểm và làm bạn với kem chống nắng cho da mụn, các dụng cụ bảo vệ da mặt như: khẩu trang, mũ nón… khi ra ngoài đường.
Ngoài ra, khi bị mặt mụn bạn có thể áp dụng một số biện pháp để trị mụn như:
Các sản phẩm trị mụn có chứa benzoyl peroxide
Hoạt chất benzoyl peroxide được sử dụng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Tùy vào các sản phẩm nồng độ hoạt chất khác nhau mà tác động lên da mụn cũng khác nhau. Tuy nhiên, với nồng độ benzoyl peroxide trong sản phẩm 2,5% cũng có hiệu quả gần như tương đương với nồng độ benzoyl peroxide 5 – 10%, và nó ít gây kích ứng da hơn. Hoạt chất benzoyl peroxide không chỉ giúp giải quyết các vấn đề mặt mụn mà còn giúp tẩy da chết, giúp da mặt tươi sáng hơn.
Các sản phẩm trị mụn có chứa axit salicylic
Tương tự như benzoyl peroxide, axit salicylic cũng có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn. Axit salicylic khiến các tế bào chết bong ra nhanh hơn và kích thích da mới phát triển. Khi bị mặt mụn cần bôi một lớp mỏng axit salicylic lên vùng da bị mụn sau khi bạn đã rửa sạch mặt và trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất. Làn da mụn của bạn nhất định sẽ được cải thiện đáng kể.
Chườm đá giúp giảm sưng
Với cách làm này rất hiệu quả đối với các loại da mụn gây sưng đỏ, tấy gây đau, khó chịu. Sử dụng đá lạnh chườm nhẹ nhàng lên vùng da mặt mụn khoảng 1 – 3 phút giúp giảm sưng đau do các nốt mụn gây ra. Lưu ý: Nên sử dụng đá sạch và không giữ đá quá lâu trên da mặt tránh gây kích ứng trên da. Có thể thay bằng các loại nước: Nước vo gạo, sữa tươi… đóng đá để chườm lên vùng da mụn vừa có tác dụng giảm sưng đau do mụn, vừa mang lại hiệu quả trị mụn nhanh chóng.
Sử dụng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn rất hiệu quả và thường được sử dụng trong điều trị kích ứng da trong đó có điều trị các vấn đề mặt mụn gây ra. Có thể sử dụng tinh dầu tràm trà pha loãng bôi trực tiếp lên vùng da mụn hoặc sử dụng các sản phẩm trị mụn đặc trị có chứa thành phần này để điều trị các vấn đề da mụn hiệu quả.
Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ khi sử dụng phương pháp này là tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm vì vậy nên bôi thử một lượng nhỏ trước khi sử dụng lượng lớn để điều trị trên da mặt mụn.
Các loại kem trị mụn có chứa lưu huỳnh
Sử dụng các loại kem hoặc thuốc trị mụn có chứa thành phần lưu huỳnh, benzoyl peroxide hay resorcinol giúp làm giảm nhanh tình trạng da mụn nhất là các nốt mụn viêm, mụn mủ. Tuy nhiên, đối với các loại kem trị mụn này nếu sử dụng lâu dài có thể gây kích ứng da, làm da bị khô nên cần sự tư vấn, hướng dẫn của các bác sĩ da liễu.
NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM KHI MẶT MỤN
Khi bị các vấn đề về da mụn thì bạn nên hạn chế những việc làm sau đây để giúp làn da nhanh chóng hồi phục, tránh những tổn thương nặng hơn trên da:
Tránh sờ, nắn, nặn mụn
Việc thường xuyên dùng tay sờ, nắn và nặn mụn không đúng cách, không đúng thời điểm và kỹ thuật sẽ gây ra các tổn thương trên da mụn nặng hơn, tăng nguy cơ nhiễm trùng và sẹo trên da mặt mụn. Khi các tổn thương tăng lên khiến da mất thời gian dài hơn để hồi phục, đôi khi nó còn gây ra các loại sẹo như sẹo lồi, sẹo lõm không thể phục hồi.
Tránh bôi kem đánh răng thời gian dài
Kem đánh răng có các thành phần giúp làm mụn khô nhanh hơn, làm các nốt mụn nhỏ đi. Tuy nhiên, trong thành phần kem đánh răng có Flo và chất làm trắng răng rất dễ khiến da kích ứng, gây tình trạng da mụn nặng hơn. Vì vậy, khi bị mặt mụn không nên dùng cách này trong thời gian dài để điều trị.
Tránh dùng các loại phụ kiện để che mụn
Mặt mụn, sử dụng các loại khăn buộc chặt hoặc mũ trùm đầu, tóc che dày để ngụy trang mụn không phải là biện pháp lâu dài để xử lý da mụn mà cách này còn khiến cho tình trạng da của bạn càng ngày càng tồi tệ hơn.
Việc chăm sóc da mụn không đúng cách, không những tình trạng mụn không giảm mà còn nặng hơn vì vậy nên thật cẩn thận trong việc chăm sóc mặt mụn nhé.
NGUYÊN TẮC PHÒNG TRÁNH VÀ CẢI THIỆN KHI MẶT MỤN
Không nên nặn mụn
Đây chính là nguyên tắc số một. Khi mặt mụn trên da sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn có hại, nếu bạn nặn mụn thì những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lây lan sang những vùng da lân cận và ở lại đó tấn công và gây ra mụn cho vùng da đó.
Ngoài ra, việc nặn mụn khiến vùng da xung quanh mụn về nốt mụn đó dễ bị viêm nhiễm. Tình trạng da mụn bị viêm nhiễm khiến vùng da đó tấy đỏ và gây đau rát, khó chịu hơn.
Không nên chạm tay vào mặt
Cho dù bạn đã rửa tay nhiều lần, nhưng tay bạn luôn có nhiều bụi bẩn, vi khuẩn gây hại nếu bạn liên tục chạm tay vào mặt thì vô tình đã đưa các loại bụi bẩn và vi khuẩn lên trên mặt. Việc làm đó sẽ khiến cho vùng da trên mặt dễ dàng nổi mụn.
Cần uống đủ nước
Làn da là một cơ quan của cơ thể, và cũng giống như các bộ phận khác nó cần nhận đủ nước mới có thể hoạt động tốt. Lời khuyên của các bác sĩ là nên uống đủ nước, tùy tình trạng của cơ thể lượng nước cần uống khoảng 2 lít một ngày. Khi bị mặt mụn việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể lại càng quan trọng. Nó giúp tình trạng da mụn được cải thiện tốt hơn, da đỡ tiết dầu và giảm thiểu được tình trạng tồi tệ do mụn gây ra.
Loại bỏ bớt đường và các chất kích thích
Các loại nước giải khát, các loại nước uống chứa nhiều đường và có gas, các chất kích thích, đồ ăn cay nóng… nên được loại bỏ bớt ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày. Tuy những vấn đề này vẫn còn gây ra nhiều tranh cãi song trong nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy: Thực đơn ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến làn da, nhất là khi mặt mụn. Trong đó, đường và các chất kích thích là nguyên nhân gây mụn chính do dẫn tới hiện tượng tăng vọt các hormon.
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Chế độ ăn uống lành mạnh không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho làn da của bạn đẹp hơn. Hãy ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tiêu thụ bớt các chất béo, các chất dầu mỡ, đường, chất cay nóng có hại cho cơ thể.
Ăn những thực phẩm có chứa omega-3 giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và giúp các tế bào khỏe mạnh hơn. Tiêu thụ các thực phẩm có chứa lợi khuẩn, ví dụ như lợi khuẩn lactobacillus giúp cải thiện tình trạng mặt mụn của bạn.
Làm bạn với các loại nước uống tốt cho cơ thể
Trà xanh không đường là một loại nước uống rất tốt cho cơ thể. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do gây ảnh hưởng đến các tế bào và được cho là nguồn gốc của quá trình lão hóa da và gây ra mụn.
Sử dụng các loại vitamin với liều lượng thích hợp: Khi sử dụng đúng loại vitamin cần thiết, da của bạn sẽ tươi tắn, khỏe mạnh và sạch mụn. Trong các loại vitamin thì vitamin A có hiệu quả trong việc cải thiện khuôn mặt mụn. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai thì không nên sử dụng loại vitamin này.
Không nên rửa mặt nhiều hơn hai lần mỗi ngày
Trong trường hợp bạn rửa mặt quá nhiều khiến da mặt của bạn sẽ bị khô và sản sinh ra nhiều dầu nhờn hơn, từ đó kích thích mụn mọc nhiều hơn và làm tình trạng mặt mụn nghiêm trọng hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Ngay sau khi rửa mặt, làn da của bạn mất đi độ ẩm cần thiết để bảo vệ da và chống lại các vi khuẩn gây mụn. Hãy dưỡng ẩm cẩn thận cho da mặt của mình ngay cả khi da bạn là da dầu. Có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel giúp da cân bằng độ ẩm nhưng cũng không làm bít tắc lỗ chân lông.
Loại bỏ những căng thẳng và ngủ đủ giấc
Một tinh thần thoải mái, một giấc ngủ ngon sẽ cải thiện đáng kể các tình trạng bạn đang gặp phải nhất là vấn đề mặt mụn. Khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ tác động rất xấu đến làn da, đặc biệt khiến cho tình trạng da mụn càng tồi tệ hơn.
Khi bị mặt mụn thì việc chăm sóc da đúng cách là điều rất quan trọng giúp bảo vệ da và hạn chế những tổn thương nặng hơn do mụn gây ra. Cho dù bạn đang áp dụng cách trị mụn nào đi chăng nữa, nếu chế độ chăm sóc da không đúng cách thì cũng không thể đạt hiệu quả như kỳ vọng được. Hi vong bài viết sẽ giúp cho bạn biết cách ngăn ngừa và phương án chăm sóc da chuẩn khi gặp tình trạng da mặt mụn này!
