CÁC CÁCH TRỊ THÂM MỤN HIỆU QUẢ BẰNG NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN

Mụn thâm hay thâm mụn là vấn đề khổ sở của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn biết được một số cách trị mụn thâm sau đây thì vấn đề sẽ đơn giản đi rất nhiều. Hãy cùng Beauty Realm tìm hiểu các phương pháp hay cách trị thâm mụn bằng các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có quanh ta nhé.

NGUYÊN NHÂN GÂY THÂM MỤN

Thâm mụn hay mụn thâm là hiện tượng vùng da bị mụn trứng cá sau khi khỏi thì có màu sẫm và tối hơn các vùng da xung quanh. Hiện tượng này xảy ra do các mạch máu ở dưới da bị vỡ ra và máu tụ lại thành màu bầm và không đào thải được được kịp thời ra khỏi da.

Tình trạng thâm mụn sẽ trầm trọng hơn nếu bạn nặn mụn không đúng cách gây tổn thương dưới da hoặc nặn mụn không dứt điểm vẫn còn sót máu bầm và sau đó chủ quan không chữa trị kịp thời để giải phóng máu bầm bị tụ lại đó.

Tìm hiểu thêm để biết nặn mụn cho đúng: Nặn mụn hay lấy nhân mụn – Một thói quen có nên bỏ?

Mụn sưng viêm nặng thường dễ để lại mụn thâm hơn so với mụn không viêm. Một số người cơ địa da mụn hoặc dễ bị bầm da khi va chạm thì cũng dễ bị hơn. Ngoài ra việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng cũng khiến tình trạng thâm mụn trầm trọng hơn do nó làm cho cơ chế đào thải tự nhiên của da kém đi.

Tìm hiểu thêm về chăm sóc da khi cơ địa da mụn: 4 bước chăm sóc da mụn tại nhà đúng cách

MẸO ĐIỀU TRỊ VÀ LOẠI BỎ THÂM MỤN TẠI NHÀ

Để điều trị thâm mụn, người ta có nhiều cách, từ các phương pháp đơn giản bằng các nguyên liệu tự nhiên cho đến các liệu trình chuyên nghiệp mà các Spa, Thẩm mỹ viện, Bệnh viện thẩm mỹ áp dụng. Các liệu trình chuyên nghiệp thường có kết quả nhanh chóng nhưng tốn kém và cũng có những rủi ro nhất định, đòi hỏi phải có tay nghề trình độ nhất định mới làm được.

Còn các phương pháp tự nhiên khá đơn giản, an toàn, rẻ và tiện lợi, tuy nhiên thời gian lâu và hiệu quả cũng thấp hơn. Nếu như vấn đề da của bạn không quá nghiêm trọng và bạn là người kiên trì và có thời gian, hãy thử một trong số những cách trị thâm mụn sau đây. Hiệu quả sẽ làm bạn bất ngờ đấy.

Cách trị thâm mụn bằng dưa chuột

Dưa chuột chứa hàm lượng lớn các vitamin E, A, C và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình hoạt động đào thải độc tố, loại bỏ dầu nhờn, đẩy lùi các vết thâm hiệu quả. Hàm lượng Vitamin E trong dưa chuột giúp chống oxy hóa ngăn ngừa nếp nhăn giúp da sáng mịn và đều màu. Sử dụng dưa chuột đắp mặt không chỉ trị mụn, vết thâm mà còn bổ sung dưỡng chất, làm căng da, mịn da, hỗ trợ phục hồi và tái tạo các tế bào mới.

Các bước thực hiện cách trị mụn thâm bằng dưa chuột như sau:

Lấy dưa chuột rửa sạch thái lát mỏng rồi đắp lên vùng da đã làm sạch. Để trong khoảng 30 phút cho thẩm thấu rồi rửa sạch bằng mặt bằng nước mát. Nếu có điều kiện thì có thể kết hợp các loại mặt nạ dưa leo mật ong hay dưa leo chanh để giúp trị thâm mụn nhanh nhất.

Cách trị mụn thâm đỏ bằng chanh

Chanh chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp da trắng sáng và acid citric giúp kháng khuẩn, kháng viêm và tẩy da chết. Do đó, khi sử dụng chanh sẽ giúp thanh tẩy làn da đồng thời tái tạo làn da mới sáng trắng đều màu, loại bỏ vết thâm hiệu quả.

Các bước thực hiện cách trị thâm mụn bằng chanh như sau:

Pha 2 thìa cà phê nước cốt chanh với 1 thìa mật ong và trộn đều. Sau đó đắp lên vùng da bị mụn thâm đỏ. Để yên trong 20 phút và rửa lại bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần đến khi mụn thâm biến mất.

Cách trị thâm mụn bằng vitamin E

Vitamin E được chị em coi là thần dược trong việc làm đẹp da. Do trong vitamin E có chứa hàm lượng rất lớn các dưỡng chất hỗ trợ làm đẹp da, sáng da, kích thích sự tăng sinh elastin và collagen giúp da mềm mịn nên sử dụng Vitamin E dưỡng da giúp da đều màu và trị thâm mụn hiệu quả.

Cách trị mụn thâm bằng Vitamin E được thực hiện theo trình tự sau:

Cắt đôi viên vitamin E và lấy dưỡng chất trong đó bôi lên vùng da bị mụn thâm. Có thể thêm vài động tác mát xa đều đặn để giúp vitamin E thẩm thấu nhanh hơn. Nên dùng đều đặn mỗi buổi tối nửa viên vitamin E để thoa lên những vùng bị mụn thâm và để qua đêm.

Cách trị thâm mụn hiệu quả bằng giấm táo

Giấm táo chứa lượng lớn axit axetic giúp hỗ trợ loại bỏ và điều trị thâm mụn cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong giấm tạo còn giúp kháng viêm, ức chế sự gia tăng các sắc tố da và hỗ trợ làm mềm da. Giấm táo có tác dụng ức chế các gốc tự do, giúp trẻ hóa da và chống lão hóa da hiệu quả.

Các bước thực hiện cách trị thâm mụn hiệu quả bằng giấm táo như sau:

Lấy 2 thìa giấm táo pha loãng với 2 thìa nước lọc. Dùng bông hoặc vải mềm sạch thấm dung dịch giấm táo loãng, rồi chấm lên vùng da bị mụn thâm. Chờ khô một chút rồi chấm lại vài lần giúp tinh chất thấm vào da tốt hơn. Giữ nguyên khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

Cách trị mụn thâm tại nhà với mật ong

Mật ong giúp da tẩy tế bào chết, tái tạo tế bào, kháng khuẩn cho da vô cùng hiệu quả nên thường được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp giúp da phục hồi cấu trúc và sáng bóng đều màu. Vì vậy, sử dụng mật ong điều trị thâm mụn tại nhà là một phương pháp rất đáng lựa chọn.

Có một số cách trị mụn thâm tại nhà bằng mật ong hiệu quả như sau:

Cách 1: Sau khi làm sạch mặt thì thoa mật ong đặc lên các nốt mụn bọc ở cằm trong khoảng thời gian 20 phút. Nên sử dụng mật ong nguyên chất để đảm bảo vô trùng. Có thể kết hợp với các động tác mát xa để lỗ chân lông giãn nở ra và gia tăng hiệu quả thẩm thấu. Sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày đến khi vết thâm biến mất.

Cách 2: Trộn mật ong với chanh thành hỗn hợp sau đó bôi lên vùng da bị thâm mụn đã làm sạch. Để khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát.

Cách 3: Pha 2 thìa cà phê mật ong với nước ấm rồi uống đều đặn hàng ngày vào buổi sáng để giúp da sáng và đều màu.

Cách trị thâm mụn hiệu quả bằng nghệ

Nghệ có chứa một hàm lượng rất lớn các dưỡng chất hỗ trợ làm sáng và đẹp da, đặc biệt phải kể đến curcumin. Hoạt chất này có mặt trong rất nhiều thành phần làm đẹp, được chị em tin tưởng sử dụng vì hiệu quả, tính an toàn và công dụng mà nó mang lại. Vậy nên sử dụng nghệ là một trong những cách trị thâm mụn tự nhiên hiệu quả.

Các bước thực hiện cách trị thâm mụn bằng nghệ:

Cách 1: Giã nhỏ và ép nghệ lấy nước nguyên chất, sau đó thoa nhiều lần lên các vùng bị mụn thâm. Bạn có thể thực hiện vào buổi tối, có thể ngủ qua đêm sau đó rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.

Cách 2: Dùng bột nghệ hoặc lát nghệ tươi để đắp, bạn chỉ nên đắp trong vòng 30 phút, sau đó rửa mặt thật sạch với nước.

Nên thực hiện đều đặn 3-5 lần/tuần và vào các buổi tối để gia tăng khả năng tái tạo, phục hồi da.

Cách trị thâm mụn bằng kem đánh răng

Kem đánh răng chứa nhiều hàm lượng Baking Soda giúp ức chế quá trình tiết bã nhờn và giảm dầu thừa. Trong kem đánh răng còn có chứa hàm lượng chất tẩy trắng như silica hay florua giúp xẹp mụn, đánh tan vết thâm hiệu quả. Sử dụng kem đánh răng cũng là một cách trị thâm mụn rất tốt.

Cách trị mụn thâm bằng kem đánh răng được thực hiện như sau:

Lấy kem đánh răng lượng nhỏ vừa đủ bôi lên vùng da bị thâm mụn đã làm sạch. Để yên khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn mỗi ngày đến khi mụn thâm biến mất.

Khi chọn kem đánh răng, không chọn các loại kem có kết cấu tinh thể hoặc dạng hạt vì có thể gây tổn thương da.

Cách trị mụn thâm hiệu quả với cà chua

Cà chua chứa nhiều các loại vitamin A, C, B, E cùng nhiều khoáng chất giúp dưỡng da trắng sáng và cải thiện vùng da bị tổn thương làm mờ vết thâm hiệu quả.  Hàm lượng các loại vitamin E, A, B, C dồi dào có công dụng giúp da phục hồi và tái tạo được làn da mới mịn sáng đều màu, nên giúp làm mờ thâm mụn nhanh chóng.

Cách thức thực hiện cách trị thâm mụn bằng cà chua như sau:

Xay nhuyễn cà chua và chắt lấy nước cốt, rồi hòa với mật ong. Dùng mặt nạ giấy nhúng vào hỗn hợp dung dịch này sau đó đắp lên mặt. Làm như vậy đều đặn mỗi tuần 2-3 lần sẽ thấy mụn thâm mờ dần và biến mất.

Cách trị thâm mụn ở mặt bằng nha đam

Nha đam có nhiều thành phần giúp kháng viêm kháng khuẩn, hỗ trợ phục hồi tái tạo tế bào da. Ngoài ra nha đam có khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ, giúp da căng mịn, mềm mại nhờ đó màu da trở nên sáng và đều màu, nên lựa chọn nha đam để trị thâm mụn là sự lựa chọn hợp lý.

Cách trị mụn thâm được thực hiện theo các bước sau:

Chọn lá nha đam to mọng nước, bóc bỏ lớp vỏ chỉ lấy phần cùi trong, đem xay nhuyễn rồi đắp lên da. Sau 25-30 phút thì rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Làm đều đặn mỗi ngày hoặc 2 ngày/lần sẽ giúp trị thâm mụn hiệu quả.

Cách trị thâm mụn nhanh bằng tỏi

Tỏi có chứa nhiều dưỡng chất giúp mềm da, kích thích tái tạo tế bào da mới, đánh bay vết thâm nhanh chóng như carbohydrates, calo, vitamin B, photpho, kali, canxi, các khoáng chất sắt, mangan…Đặc biệt, tỏi có hai hoạt chất sulfur và glycosides, giúp kháng khuẩn tiêu viêm, da tăng hiệu quả thẩm thấu dưỡng chất, có tác dụng hỗ điều trị mụn. Khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng tương hỗ cộng hưởng giúp việc điều trị thâm mụn cực kỳ hiệu quả.

Sau đây là một số cách trị thâm mụn mang lại hiệu quả nhanh chóng bằng tỏi:

Cách 1: Để thực hiện rất đơn giản bạn chỉ cần lấy tỏi tươi cắt thành lát mỏng đắp lên vùng da bị thâm để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn mỗi ngày đến khi da hết mụn thâm thì thôi.

Cách 2: Nghiền và dã nhuyễn, chắt lấy nước cốt. Dùng bông tăm nhúng nước cốt tỏi rồi chấm lên vết mụn thâm. Kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày cho đến khi hết các vết thâm. Tuy nhiên cần lưu ý nếu da mỏng nhạy cảm có thể bị dị ứng nhẹ.

Cách trị mụn thâm bằng dầu dừa

Dầu dừa nhiều thành phần Vitamin E giúp chống oxy hóa làm sáng da, giảm và trị thâm mụn hiệu quả. Sử dụng dầu dừa vừa giúp da sáng màu hơn cũng như duy trì làn da mịn màng căng bóng.

Cách trị mụn thâm bằng dầu dừa được thực hiện như sau:

Thoa dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị mụn thâm. Có thể mát xa giúp dầu dừa thẩm thấu tốt hơn. Sau 30 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh.  Kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày đến khi vết mụn thâm hết.

Cách trị thâm mụn bằng khoai tây

Khoai tây chứa nhiều vitamin C, B1, B3, B6 và các khoáng chất như magie, kali và phốt pho cùng với một số chất chống oxy hóa, nhờ đó giúp giảm viêm, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp làm da mịn màng, sáng đẹp, hỗ trợ điều trị thâm mụn cực kỳ hiệu quả.

Cách trị thâm mụn bằng khoai tây được thực hiện như sau:

Khoai tây rửa sạch, cắt lát mỏng và đắp lên vùng da bị thâm mụn. Sau 30 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh. Kiên trì sử đụng đều đặn mỗi ngày sẽ sớm cho hiệu quả trị thâm mụn rõ ràng.

Cách trị mụn thâm hay bằng lá tía tô

Lá tía tô có tác dụng tiêu khuẩn kháng viêm, hỗ trợ điều trị các tình trạng da bị viêm nhiễm rất hiệu quả. Đồng thời lá tía tô còn kích thích sự tăng sinh collagen giúp da căng bóng, sáng đều màu, hỗ trợ trị thâm mụn rất hiệu quả.

Cách trị mụn thâm bằng lá tía tô thực hiện rất đơn giản, bạn tiến hành một trong các cách sau:

Cách 1: Lấy một nắm lá tia tô cùng củ sả đập dập và vài lát chanh cho vào nước đun sôi. Đổ vào bát xông mặt trong khoảng 10-15 phút sẽ giúp da nở lỗ chân lông, hồng hào sáng mịn.

Cách 2: Nghiền nhỏ lá tía tô, ép lấy nước cốt, bôi lên vùng da bị thâm. Giữ nguyên sau 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Kết hợp cả hai cách trên sẽ cho hiệu quả trị thâm mụn bất ngờ.

Cách trị thâm mụn tại nhà bằng gừng

Gừng có đặc tính tiêu khuẩn kháng viêm cùng nhiều thành phần hỗ trợ tái tạo, phục hồi da, làm mờ thâm nám và các tổn thương. Gừng cũng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, acid amin hỗ trợ làm lành vết thương và ngăn chặn sự phát triển của các loại mụn hiệu quả.

Cách trị thâm mụn tại nhà bằng gừng được thực hiện tuần tự như sau:

Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng đắp lên vùng da bị mụn thâm để trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 3-5 lần/tuần đến khi hết mụn thâm. Ngoài ra bạn có thể kết hợp gừng với mật ong hoặc nghệ, cũng cho kết quả trị thâm mụn thuyết phục.

Tuy nhiên gừng có tính nóng có thể gây kích ứng và châm chích da đối với một số người. Do đó, nếu thấy tình trạng da đỏ ửng thì cần ngưng sử dụng.

Cách trị thâm mụn tại nhà bằng vỏ chuối

Vỏ chuối có chứa một hàm lượng rất lớn các loại vitamin (B12, B6, Kali, magie, Carbohydrate…), các khoáng chất hỗ trợ làm mịn da, điều trị thâm mụn, xóa mờ nám tàn nhang hiệu quả. Vỏ chuối cũng có tác dụng ức chế sự lây lan của vi khuẩn gây mụn, hỗ trợ kháng viêm tiêu khuẩn cực kỳ hiệu quả, đồng thời còn giúp da tái tạo, phục hồi, ngăn ngừa các gốc oxy hóa và hạn chế sự hình thành của nếp nhăn.

Cách trị mụn thâm tại nhà bằng vỏ chuối rất đơn giản như sau:

Lấy vỏ chuối chín vừa, rửa qua bằng nước muối rồi nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn rồi đắp lên mặt trong vòng 20-30 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh. Chịu khó làm đều đặn mỗi ngày sẽ sớm thấy được hiệu quả trị thâm mụn.

Cách trị thâm mụn nhanh chóng bằng cà rốt

Trong cà rốt có rất nhiều các loại vitamin, alpha-carotene, carotenoid… Các thành phần này có tác dụng ức chế các gốc tự do, giúp da sạch thoáng, mềm mịn, chắc khỏe. Do đó, cà rốt thường được chị em dùng để trị thâm mụn tại nhà hiệu quả.

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ cà rốt được thực hiện theo các bước sau:

Cà rốt gọt bỏ vỏ, nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Để khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi tuần 3-5 lần sẽ sớm thấy được hiệu quả trị thâm mụn.

Cách trị thâm mụn tự nhiên với bột yến mạch

Bột yến mạch chứa một hàm lượng lớn các dưỡng chất carbohydrate (66%) giúp hỗ trợ điều trị mụn cực kỳ tốt. Ngoài ra các loại vitamin B, E, B6, các loại khoáng chất Na, Sắt, Mg, các loại vitamin có trong bột yến mạch có tác dụng giúp da mịn màng, trắng sáng đều màu, rất hữu ích trong việc đánh bại vết mụn thâm.

Cách trị mụn thâm bằng bột yến mạch được thực hiện như sau:

Dùng khoảng 3 thìa bột yến mạch hòa cùng 3 thìa nước ấm. Khuấy đều cho bột yến mạch tàn hoàn toàn thành hỗn hợp sền sệt rồi dùng cọ trang điểm đắp lên những vùng da bị thâm mụn. Chờ khoảng 20-25 phút cho đến khi hỗn hợp đắp trên mặt khô lại thì rửa sạch bằng nước lạnh để giúp lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 4-6 lần đến khi hết các vết thâm do mụn thì thôi.

Cách trị mụn thâm với sữa tươi không đường

Sữa tươi có chứa một hàm lượng lớn axit lactic giúp giảm nguy cơ lão hóa da, kháng viêm nhiễm và kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng dưỡng chất và chất béo cao trong sữa tươi giúp da luôn đủ dưỡng chất và độ ẩm, nhờ vậy trở nên trắng sáng mịn và đều màu.

Cách trị thâm mụn bằng sữa tươi không đường được thực hiện theo các bước như sau:

Lấy sữa tươi lượng vừa đủ thoa đều lên mặt, vỗ nhẹ, để khoảng 15-20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Có thể thực hiện các động tác mát xa để gia tăng hiệu quả điều trị và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Sau đó rửa lại bằng nước mát.

Nên thực hiện đều đặn 4-6 lần/tuần để đạt được kết quả trị thâm mụn nhanh chóng. Lưu ý là nên chọn loại sữa ít béo, không nhờn để gia tăng hiệu quả điều trị.

LƯU Ý KHI TRỊ THÂM MỤN TẠI NHÀ

Việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị thâm mụn có ưu điểm là an toàn, tiện và sẵn dễ sử dụng. Tuy nhiên thời gian chữa trị sẽ lâu hơn và hiệu quả chữa trị sẽ không bằng các phương pháp điều trị chuyên nghiệp ở Spa, Thẩm mỹ viện hay Bệnh viện da liễu. Vì vậy bạn cần kiên trì và chịu khó làm đều đặn mới thấy được kết quả.

Mặc dù việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên sẽ rất an toàn, tuy nhiên cũng có người dị ứng với một số thành phần của một số loại nguyên liệu nào đó. Do vậy để đảm bảo an toàn, bạn nên dùng thử một lượng nhỏ trên một vùng da nhỏ bằng đồng xu và theo dõi khoảng 1 ngày để xem mình có bị dị ứng hay không rồi mới sử dụng chính thức. Trong quá trình sử dụng nếu có tình trạng mẩn ngứa thì nên dừng lại.

Khi thực hiện các cách trị thâm mụn ở trên, để đạt hiệu quả nhất, bạn cần rửa sạch da thật kỹ trước khi bôi thoa bất cứ thứ gì lên da. Để nâng cao khả năng hấp thụ các dưỡng chất của da, nếu có điều kiện bạn nên xông hơi cho da trước khi làm, kết hợp mát xa trong quá trình làm liệu trình. Làm như vậy sẽ giúp việc trị thâm mụn có được hiệu quả tốt nhất.

Làn da có khỏe và đẹp hay không phụ thuộc phần nhiều vào chế độ chăm sóc da mỗi ngày và chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh của bạn. Trong quá trình điều trị thâm mụn, bạn càng phải chú ý hơn những điều này. Nguyên tắc chung là luôn giữ vệ sinh da sạch sẽ. Không ăn uống đồ cay nóng, có chất kích thích. Có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ lành mạnh, không thức khuya, dậy sớm, hạn chế stress.

Việc trị thâm mụn sẽ dễ dàng hơn nếu như được thực hiện càng sớm càng tốt ngay sau khi khỏi mụn. Tốt hơn là hãy để nó trở thành một phần của cách trị mụn mà bạn đang áp dụng, thay vì tách rời trị mụn riêng, trị thâm mụn riêng.

TRỊ THÂM MỤN THEO CÁCH CỦA SPA

Nếu như bạn không có thời gian và kiên trì để thực hiện các biện pháp trị thâm mụn tại nhà như đã nói ở trên, bạn cũng không muốn đi spa vì mất thời gian và tốn kém, thì bạn có thể tìm đến các sản phẩm mỹ phẩm trắng da giúp trị thâm mụn hiệu quả mà những spa, thẩm mỹ viện uy tín hay sử dùng.

Hãy lựa chọn và sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng có chứa các hoạt chất trắng da an toàn như: Vitamin C, Niacinamide (Vitamin B3), Glutathione, Arbutin, Axit Kojic…

• [REVIEW] Tinh chất làm trắng Vita C hot nhất hiện nay
• Mặt nạ làm trắng Glutathione hydrogel mask

Hydroquinone hay Retinoids cũng hay được sử dụng để làm trắng sáng da. Tuy nhiên Hydroquinone bị cấm ở một số nước do tác dụng phụ lớn. Trong khi đó retinoids cũng có một số tác dụng phụ không tốt, nên thường chỉ được dùng trong trường hợp da bị mụn.

Bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp trị thâm mụn mạnh mẽ hơn như cách các spa hay thẩm mỹ viện thường làm cho bạn là lăn kim hoặc vi kim sinh học.

Lăn kim trị mụn thâm thì chi phí rẻ hơn nhưng rủi ro cao vì đây là phương pháp làm đẹp xâm lấn, gây đau đớn và chảy máu. Trong khi đó, vi kim sinh học đắt hơn một chút nhưng quy trình thực hiện đơn giản và hết sức an toàn, vì nó chỉ là một dạng kem bôi thoa.

• Lăn kim là gì? Những lưu ý khi Lăn kim tại nhà
• Tổng hợp từ A đến Z về Vi kim sinh học 2021

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG GIÚP TRỊ THÂM MỤN

Chế độ dinh dưỡng tác động trực tiếp tới việc hình thành mụn và cả các vết sẹo thâm. Các cách trị thâm mụn có thể sẽ thiếu hiệu quả nếu ăn uống không đúng cách.

Những thực phẩm nên ăn

Sau đây là các nhóm các thực phẩm hữu ích trong quá trình áp dụng các cách trị thâm mụn:

– Nhóm thực phẩm giàu chất kẽm: Kẽm có tác dụng giúp làm lành tổn thương trên da, giúp da phục hồi tái tạo sau mụn nhanh hơn. Đặc biệt, kẽm còn có công dụng kháng viêm, dịu da, giúp giảm nhẹ các vết sưng tấy đỏ, kích ứng do mụn gây ra, nhờ đó mà hỗ trợ trị mụn thâm hiệu quả.

– Nhóm thực phẩm giàu các loại Vitamin: Vitamin có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, giúp duy trì sức sống của các tế bào, nhất là tế bào da. Vitamin A, C, D, E và vitamin K là những loại vitamin như vậy. Bổ sung các vitamin này sẽ giúp làn da khỏe mạnh, ngăn được tác hại của tia UV, hạn chế tăng sinh melanin, làm trắng sáng làn da, giảm nguy cơ bị thâm mụn, sẹo mụn.

– Các loại thực phẩm ngừa oxy hóa: Các chất ngừa oxy hóa có khả năng giảm thiểu sự tác động của yếu tố môi trường lên da. Đặc biệt, các loại thực phẩm này còn giúp giảm thiểu gốc tự do, tránh việc làm tổn thương tế bào. Nhờ đó mang tới tác dụng trị mụn thâm và ngăn lão hóa da.

– Thực phẩm chứa các axit béo và omega 3: Các loại axít béo và omega 3, đặc biệt là loại omega 3 có trong cá, rất lành tính và hữu ích với làn da. Chúng có thể giúp da điều hòa tuyến bã nhờn, kháng khuẩn, kháng viêm, chống lại tia UV hiệu quả, nhờ đó có thể giảm thâm mụn cho da. 

– Nhóm thực phẩm giàu collagen: Collagen và HA là những thành phần rất quan trọng cấu thành lớp da chắc khỏe, mịn màng của bạn. Thiếu hụt collagen sẽ khiến làn da xập xệ, suy giảm sức sống và dễ bị sạm nám. Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen sẽ giúp giảm tình trạng thâm mụn, sẹo mụn và mang lại làn da săn chắc, trắng sáng.

Do vậy, để các phương pháp trị thâm mụn đang thực hiện đạt hiệu quả cao, các bạn nên lưu ý bổ sung nhóm chất này vào khẩu phần ăn mỗi ngày nhé.

Những thực phẩm nên kiêng

Để tránh bị thâm do mụn và cải thiện tình trạng mụn thâm bạn nên tránh ăn các thực phẩm như:

– Thịt bò: Thịt bò rất nhiều protein nhưng lại khiến vết mụn thâm trở nên nặng hơn. Đặc biệt khi mụn đang lành, nếu ăn thịt bò sẽ để lại vết thâm sậm màu.

– Trứng là thực phẩm cũng được liệt kê vào danh sách bị mụn thâm thì không nên ăn gì. Việc ăn trứng có thể để lại sẹo tại vị trí mụn, cùng với đó là vết loang lổ trên da trông rất mất thẩm mỹ.

– Kiêng ăn rau muống để tránh sẹo thâm. Ăn rau muống sẽ làm giảm hiệu quả điều trị mụn, khiến tình trạng thâm do mụn nặng hơn.

– Kiêng các đồ ăn uống có chất kích thích vì chúng có thể gây kích ứng da, vết thương lâu lành hơn và gia tăng tiết bã nhờn.

– Hạn chế các sản phẩm có đường, vì chính việc ăn nhiều đường khiến nội tiết tốt thay đổi, da đổ dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông.

FAQs VỀ MỤN THÂM VÀ CÁCH TRỊ THÂM MỤN

Xem thêm bài liên quan đến cách trị mụn thâm

• Top 10 sữa rửa mặt trị mụn tốt nhất
• Top 10 kem chống nắng cho da mụn
• Tổng hợp các nguyên nhân gây mụn mới nhất 2021
• Tẩy tế bào chết cho da mụn
• Nguyên nhân và cách trị mụn nang
• Nặn mụn hay lấy nhân mụn – Một thói quen có nên bỏ?
• Mụn ở má, nguyên nhân và cách trị mụn mọc ở má
• Mụn mủ – Không nên chủ quan
• Mọc mụn ở trán! Yên tâm bởi cách trị mụn trên trán hiệu quả
• Mặt mụn và cách chăm sóc da mụn như thế nào cho đúng

• Trị thâm mụn sao cho đúng cách? – Medium