TÌM HIỂU VỀ LĂN KIM VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI LĂN KIM TẠI NHÀ
Lăn kim là phương pháp làm đẹp khá phổ biến tại spa nhằm điều trị sẹo lõm, sẹo rỗ và trẻ hóa da. Việc lăn kim tại nhà cũng được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, điều quan trọng là làm thế nào để lăn kim tại nhà đạt hiệu quả và an toàn, hãy cùng tìm hiểu những lưu ý khi lăn kim tại nhà và chăm sóc da sau lăn kim sao cho đúng cách qua bài viết dưới đây.
LĂN KIM LÀ GÌ?
Cơ chế hoạt động
Lăn kim là phương pháp sử dụng bánh lăn hoặc bút lăn chứa nhiều đầu kim nhỏ và sắc bén tác động gây tổn thương lên lớp biểu bì da kích thích cơ chế tự làm lành vết thương của da, đẩy nhanh chu kỳ tái tạo da. Cơ thể khi nhận thấy sự tổn thương sẽ tăng cường sản sinh collagen, elastin để tạo ra làn da mới tươi trẻ không còn bị vấn đề, đẩy làn da cũ bị tổn thương lên bề mặt và loại dần qua quá trình bong da tẩy da chết.
Ngoài ra, trong quá trình này nếu được kết hợp với một số sản phẩm điều trị chuyên biệt sẽ khắc phục các khiếm khuyết của da nào đó theo mục đích ban đầu của người sử dụng như lăn kim trị mụn, thu hẹp lỗ chân lông, trị sẹo mụn và sẹo rỗ, trẻ hóa da và thậm chí là trị nám.
Dụng cụ thực hiện
Dụng cụ cơ bản của phương pháp này là con lăn tay hoặc bút lăn kim vi điểm. Con lăn tay có ưu điểm chi phí rẻ, nhưng đòi hỏi người làm phải có kỹ năng tốt, phải biết điều chỉnh lực tay, độ sâu của kim và đường lăn sao cho phù hợp. Bút lăn vi điểm chi phí cao hơn nhưng hoạt động tự động, có cơ chế kiểm soát độ sâu của kim nên khá an toàn.
Ngoài ra, một số bàn kim lăn hoặc bút lăn vi điểm hiện đại như Hydrapen có tích hợp sẵn ống đựng tinh chất bên trong, nên rất thuận tiện cho việc bôi tinh chất hoặc prp trong quá trình thực hiện mà không cần phải vừa lăn vừa kết hợp một ống tinh chất bôi ngoài. Khi bạn lăn kim tại nhà, sử dụng bút lăn vi điểm có tích hợp sẵn ống đựng tinh chất sẽ thuận tiện hơn rất nhiều.
Lăn kim tại nhà có hiệu quả không?
Nhìn chung, nghiên cứu và thực tế cũng đã chứng minh phương pháp này có giúp cải thiện làn da từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, để lăn kim tại nhà hiệu quả thì bạn cần thực hiện đúng cách và đảm bảo an toàn. Bởi vì đây là một phương pháp làm đẹp xâm lấn gây tổn thương và chảy máu. Nếu làm không tốt, để viêm nhiễm hoặc biến chứng thì hậu quả rất tai hại.
Nếu như bạn thực sự không tự tin về kỹ năng của mình cũng như khả năng chịu đau thì hãy nên tham khảo kem Vi kim sinh học. Đây là một phương pháp làm đẹp có hiệu quả tương tự mà không xâm lấn, không chảy máu với một quy trình đơn giản hơn rất nhiều.
Tìm hiểu về công nghệ kem Vi kim sinh học tại đây: Tổng hợp từ A đến Z về Vi kim sinh học 2021
QUY TRÌNH LĂN KIM CƠ BẢN
Quy trình lăn kim không quá phức tạp. Bạn cũng có thể thực hiện việc lăn kim tại nhà. Tuy nhiên, đây là phương pháp làm đẹp xâm lấn, khá đau và gây chảy máu, bạn cần nắm thật vững các bước của một liệu trình lăn kim cơ bản để vừa an toàn vừa đạt hiệu quả.
Sau đây là một quy trình lăn kim cơ bản bạn có thể tham khảo áp dụng:
- Bước 1: Tẩy trang và làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn và bụi bặm nằm trên da và cả bên trong lỗ chân lông.
- Bước 2: Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học để loại bỏ tế bào da chết giúp tăng hiệu quả của liệu trình hơn.
- Bước 3: Thoa thuốc tê lên da hoặc thấm vào miếng vải mềm rồi ấn nhẹ nhàng lên da. Sau đó phủ lớp màng bọc thực phẩm lên da giúp hiệu quả ủ tê được tốt hơn.
- Bước 4: Sau khi ủ tê 15-20 phút thì dùng nước muối sinh lý làm sạch da rồi dùng Betadine 10% sát trùng da. Thoa lại nước muối sinh lý và chờ da khô thì bắt đầu lăn.
- Bước 5: Đầu tiên, ưu tiên tiến hành lăn cho vùng trán vì lúc này thuốc tê đang có tác dụng mạnh nhất. Lí do là vùng da trán mỏng, nhạy cảm và dễ đau hơn các vùng da khác. Sau đó tiến hành lăn 2 bên thái dương rồi đến 2 bên má. Sau đó chuyển sang vùng mũi rồi đến cằm. Mỗi vùng da lăn qua lăn lại theo các hướng ngang dọc chéo. Nên lăn kĩ hơn ở các vùng da cần điều trị nhưng thời gian lăn cũng không nên quá 2 phút.
CHỌN KÍCH THƯỚC KIM LĂN THẾ NÀO?
Kim lăn có nhiều kích thước khác nhau phục vụ cho các mục đích điều trị khác nhau, vì mức độ gây tổn thương cho làn da ít hay nhiều phụ thuộc vào kích thước của kim.
Một số vấn đề da phức tạp như trị sẹo, trị rạn da đòi hỏi mức độ gây tổn thương sâu và nhiều hơn so với những vấn đề da khác thì mới cho thấy hiệu quả. Trong khi đó, nếu chỉ cần trẻ hóa, thu hẹp lỗ chân lông hay làm sáng da thì sử dụng kim kích thước lớn là không cần thiết, thậm chí còn có hại, khiến da bị tổn thương và kích ứng. Vì vậy lựa chọn kích thước kim lăn phù hợp với mục đích điều trị là rất quan trọng.
Lưu ý là kích thước kim càng lớn thì khi thao tác lăn càng phải cho đi sâu vào da hơn. Sau đây là bảng tham khảo về các kích thước kim lăn dùng cho các mục đích điều trị, cũng như hình ảnh minh họa cho độ sâu khi tác động lên da cho từng loại kim.
THỜI GIAN LĂN KIM CÁCH NHAU BAO LÂU?
Sau khi lăn kim, làn da cần thời gian hồi phục. Da phải hồi phục trở lại bình thường thì mới có thể làm tiếp, nếu không sẽ rơi vào tình trạng da tổn thương nặng khó kiểm soát. Thời gian hồi phục này phụ thuộc vào mức độ gây tổn thương của kim lăn hay đúng hơn là kích thước kim lăn. Sau đây là bảng tham khảo về tần suất thời gian lăn kim cách nhau bao lâu tùy thuộc vào kích thước kim lăn:
KHI NÀO KHÔNG NÊN LĂN KIM?
Phương pháp lăn kim gây vết thương hở trên da nên không phải ai cũng làm được. Sau đây là một số trường hợp cần tránh:
- Bạn đang bị các loại mụn sưng viêm như mụn bọc, mụn mủ, mụn nang thì bạn nên bỏ qua phương pháp này vì nó sẽ chỉ khiến vi khuẩn lây lan và tình trạng mụn trở nên tồi tệ đi rất nhiều.
- Tình trạng da của bạn đang bị tổn thương, nhiễm trùng hoặc bạn đang bị một số bệnh mãn tính về da như bệnh trứng cá đỏ, mụn rộp…thì đây cũng không phải là phương pháp làm đẹp dành cho bạn.
- Nếu bạn có cơ địa da mỏng, nhạy cảm thì bạn cũng không nên sử dụng phương pháp này, vì nó không chỉ khiến bạn đau đớn hơn bình thường mà gây tổn hại đến cấu trúc da nhiều hơn là có lợi.
NHỮNG HIỆN TƯỢNG SAU LĂN KIM
Sau lăn kim da ngứa
Nếu như da bị ngứa, nổi mẩn sưng đỏ ngay sau khi lăn kim thì có thể là do da đã bị nhiễm khuẩn. Đây là kết quả của quy trình thực hiện không đảm bảo vệ sinh hoặc sự chăm sóc da sau đó không tốt, hoặc bạn sờ tay bẩn mặt.
Tuy nhiên nếu chỉ bị hơi ngứa sau khi da đóng mài và không có hiện tượng khác thì đó là do da xuất hiện da non mà thôi.
Mặt bị sưng sau khi lăn kim
Đây là biểu hiện khá bình thường sau khi lăn kim. Tình trạng này sẽ thuyên giảm dần nếu bạn chăm sóc da đúng cách.
Xuất hiện vết lưới trên da
Hiện tượng này thường là trên vùng da mỏng có xương gồ cao lên như vùng gò má, trán. Nó không nguy hiểm và sẽ sớm biến mất.
Nổi mụn sau khi lăn kim
Nổi mụn sau lăn kim có thể là sự đào thải mụn ẩn dưới da. Hiện tượng này tương tự như nổi mụn sau vi kim. Điều này hoàn toàn tốt.
Tuy nhiên nổi mụn sau lăn kim cũng có thể là kết quả của sự lây lan vi khuẩn và nhiễm trùng.
Sau khi lăn kim bị nổi mụn nước có thể là do da bị nhiễm herpes trước đó. Trong trường hợp này, mụn nước thường mọc thành chùm và gây đau đớn.
Nổi mụn mủ sau lăn kim cũng cần hết sức chú ý vì đây là biểu hiện của việc lăn kim bị hư.
Lăn kim bị nhiễm trùng
Không như vi kim sinh học, phương pháp làm đẹp này gây vết thương hở nên nguy cơ nhiễm trùng là luôn luôn có thể. Đây là một biến chứng của lăn kim khá phổ biến. Các biểu hiện có thể là sưng ngứa, mụn bùng phát mạnh…
Bạn cần vệ sinh sạch sẽ bằng nước muối sinh lý và giữ vệ sinh thật sạch. Nếu nghiêm trọng cần đi gặp bác sĩ.
Lăn kim xong da bị sạm
Sau khi thực hiện liệu trình lăn kim, làn da mới rất mong manh, nhạy cảm và rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Việc không chăm sóc và giữ gìn tốt làn da sẽ khiến chúng bị sạm.
Bị thâm sau khi lăn kim
Sau khi thực hiện liệu trình, da bị tiếp xúc sớm với các tia bức xạ, môi trường độc hại thì không chỉ bị sạm mà còn bị thâm. Tuy nhiên, việc thâm da thường là kết quả của việc bạn sờ nắn nhiều hơn. Vậy nên tuyệt đối tránh sờ tay lên mặt.
Bong da sau lăn kim
Đây là biểu hiện đặc trưng và cũng là mục đích của phương pháp làm đẹp này. Quá trình bong da sau lăn kim thông thường diễn ra như sau:
- Trong ngày đầu tiên sau khi lăn kim, da hơi sưng tấy đỏ và đau buốt tùy vào kích thước kim lăn và lực tác động.
- Qua những ngày tiếp theo, tình trạng này sẽ dần thuyên giảm nhưng làn da sẽ bị sạm dần đi.
- Sau 3-5 ngày, lớp da sạm màu sẽ bong tróc dần ra và lớp da non sẽ hình thành.
CHĂM SÓC DA SAU LĂN KIM
Trong 3 ngày đầu tiên
Giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ
Một trong các bước quan trọng chăm sóc da sau lăn kim là giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ. Nếu không giữ gìn vệ sinh tốt, da có thể bị viêm nhiễm, biến chứng nguy hiểm. Trong 3 ngày đầu, hãy dùng nước muối sinh lý để làm sạch da mặt.
Cách làm: sử dụng khăn mềm hoặc gạc nhúng vào nước muối sinh lý rồi lau nhẹ nhàng da mặt. Sau đó, dùng khăn hoặc gạc khô sạch để thấm nước.
Nên sử dụng tế bào gốc và kem dưỡng phục hồi
Một việc cần làm nữa khi chăm sóc da sau lăn kim trong vòng 3 ngày đầu là thoa tế bào gốc. Bạn nên sử dụng tế bào gốc thực sự chất lượng để giúp da phục hồi tốt nhất. Đừng tiếc tiền mua những sản phẩm tế bào gốc rẻ tiền, vì đây là giai đoạn rất quan trọng. Tuy nhiên, việc sử dụng cần tuân theo chỉ định để đảm bảo an toàn, tránh làm da bị kích ứng. Thường thì nên sử dụng sau khi vết thương đã se lại. Nếu được thì nên thoa tế bào gốc và kem dưỡng sáng tối xen kẽ nhau.
Bảo vệ da khỏi các tác động tiêu cực từ bên ngoài
Sau lăn kim, làn da bị tổn thương nên rất nhạy cảm, cần hết sức giữ gìn tránh bị tác động tiêu cực từ môi trường ngoài. Tránh tiếp xúc với ánh nắng và các môi trường độc hại là điều bắt buộc khi chăm sóc da sau lăn kim. Nếu trường hợp bất khả kháng phải ra ngoài thì phải đeo khẩu trang, che chắn, bảo vệ cẩn thận. Tuy vậy, cũng cần lưu ý là trong 3 ngày đầu sau khi lăn kim không sử dụng kem chống nắng, vì da lúc này đang tổn thương và rất nhạy cảm.
Từ ngày thứ 4
Dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu hơn
Bắt đầu bước sang ngày thứ 4 trở đi, cách chăm sóc da sau lăn kim sẽ có nhiều khác biệt. Từ lúc này, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt để giúp làm sạch da mặt hơn. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có hạt.
Ngưng tế bào gốc, chỉ dùng kem dưỡng phục hồi
Thời điểm này các bạn đã có thể ngừng bôi tế bào gốc (nếu có điều kiện thì dùng tiếp vẫn tốt). Tuy nhiên, bạn vẫn cần tiếp tục chăm sóc da sau lăn kim bằng cách thoa kem dưỡng 2 lần/ngày. Nếu thấy làn da có dấu hiệu quá nhờn thì các bạn có thể điều chỉnh lượng dùng, hoặc tạm ngưng sử dụng kem dưỡng ẩm. Tốt nhất là dùng loại kem dưỡng dạng gel loại tốt, thẩm thấu tốt và không gây bít tắc.
Tích cực sử dụng kem chống nắng
Từ ngày thứ 4 sau lăn kim, bạn nên bắt đầu bôi kem chống nắng. Thậm chí bạn được khuyến khích sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trong nhà để hạn chế tình trạng da thâm sạm do các bức xạ từ các thiết bị gia dụng. Hãy dùng loại kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên, PA++ và không gây bí rít cho da.
Để kem chống nắng đạt hiệu quả, bạn nên thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài nắng. Để bảo vệ làn da tốt hơn, hãy thoa kem dưỡng trước khi thoa kem chống nắng. Nếu hoạt động ngoài trời nắng, cần lưu ý cứ khoảng: 2-3 tiếng là phải thoa lại kem chống nắng. Nếu chỉ làm việc trong văn phòng thì chỉ cần thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ.
Xem thêm về cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả: 8 tips sử dụng kem chống nắng hiệu quả
Từ ngày thứ 7 hoặc từ khi da bong tróc
- Để da lành lại mà không có di chứng sẹo thì tuyệt đối không được lấy tay gãi hay bóc cạy, mà phải để da tự bong tróc tự nhiên. Sau 7-10 ngày có thể tẩy tế bào chết để thúc đẩy nhanh việc tái tạo da mới.
- Tiếp tục duy trì các bước làm sạch và dưỡng da như những ngày trước đó: Làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm.
- Thường xuyên thoa kem chống nắng. Ngoài việc dưỡng da thì cần dùng kem chống nắng thường xuyên, nhất là khi đi ra ngoài, để làn da không bị thâm sạm.
- Lúc này làn da đã dần ổn định, bạn hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng da để giúp da phục hồi nhanh hơn hoặc mặt nạ làm trắng để giúp ngăn ngừa sạm nám và giúp da trắng sáng.
Sau lăn kim nên kiêng gì?
Chăm sóc da đúng cách với sản phẩm chất lượng tốt
Sau khi lăn kim, làn da trở nên rất yếu và mỏng. Bất kỳ tác động ngoại lai nào cũng kích thích sự tăng sinh melanin. Đây là cơ chế tự bảo vệ da của cơ thể. Nhưng cũng vì vậy mà vùng da trị liệu thường rất dễ bị sạm nám. Để hạn chế điều này, bạn nên sử dụng những sản phẩm sau:
- Tế bào gốc, kem dưỡng tái tạo để nhanh chóng phục hồi cấu trúc da
- Kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tia bức xạ độc hại như tia cực tím
- Các sản phẩm làm trắng như: mặt nạ làm trắng da Glutathione Hydrogel, tinh chất làm trắng Whitening Vita C…
Bạn nên kiêng không nên trang điểm hay sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm để tránh gây viêm nhiễm hoặc kích ứng da. Một tuần sau lăn kim, bạn bắt đầu có thể trang điểm, nhưng chỉ nên làm vậy trong những trường hợp tối cần thiết, và sau khi xong việc bạn cần tẩy trang sạch sẽ. Hãy sử dụng mỹ phẩm trang điểm loại tốt, không gây bít tắc lỗ chân lông. Sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt cũng cần phải loại tốt và có đặc tính dịu nhẹ, an toàn đối với da.
Chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học
Cách chăm sóc da sau lăn kim đúng cách không thể thiếu chế độ sinh hoạt điều độ và chế độ ăn uống khoa học.
- Bạn cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, không nên để căng thẳng, stress, ngủ sớm trước 11h và đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nếu được thì nên tập thể dục để lưu thông máu huyết, đào thải độc tố.
- Bạn nên ăn những thực phẩm giàu đạm như giò heo, tôm, thịt, trứng… kết hợp các loại rau củ, trái cây để giúp da mau lành và phục hồi tốt. Bạn nên kiêng tránh ăn những thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường sữa. Một số trái cây có tính nóng, nhiều đường như xoài, mít, chôm chôm, sầu riêng,…cũng nên hạn chế.
- Bạn nên kiêng các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu bia… và không nên hút thuốc lá.
- Uống nước đầy đủ để duy trì đủ lượng nước cho cơ thể nói chung và cho làn da nói riêng. Bạn nên nạp vào cơ thể từ 1,5 – 3 lít nước mỗi ngày và nên uống thành từng ngụm nhỏ.
Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu được lăn kim là gì và biết được những lưu ý khi lăn kim tại nhà để làm sao an toàn và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa đủ can đảm do sợ đau và sợ chảy máu, hãy tham khảo một phương pháp làm đẹp không xâm lấn mới là vi kim sinh học nhé.
NHỮNG LƯU Ý KHI LĂN KIM TẠI NHÀ
Mặc dù các chuyên gia khuyên rằng bạn nên đến spa, thẩm mỹ viện để thực hiện loại phương pháp làm đẹp này. Tuy nhiên, nếu bạn rất thích tự lăn kim tại nhà, thì điều đó cũng không sao cả. Tuy nhiên bạn nên đặc biệt lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
- Lựa chọn kích thước kim lăn phù hợp với mục đích điều trị và tình trạng làn da của bạn theo như hướng dẫn ở trên. Tốt nhất là để đảm bảo an toàn, hãy chọn kim lăn loại nhỏ có kích thước từ 0,2 – 1mm khi lăn kim tại nhà để tránh những hậu quả tai hại ngoài tầm kiểm soát. Việc sử dụng kim lăn lớn hơn cho các mục đích điều trị phức tạp nên được thực hiện tại các cơ sở y tế hoặc thẩm mỹ có chuyên môn cao.
- Tránh sử dụng dụng cụ chất lượng kém, nguồn gốc không rõ ràng. Đặc biệt phải đảm bảo quá trình lăn kim tại nhà diễn ra vô trùng để tránh gây viêm nhiễm, sưng tấy và biến chứng nguy hiểm.
- Hãy dùng lực vừa đủ. Nếu như bạn không thể xác định được lực tay nào tương ứng với độ sâu của kim như hướng dẫn ở trên thì hãy làm từ nhẹ đến nặng. Rất có thể bạn sẽ gây tổn thương nặng cho làn da nếu như dùng lực quá mạnh, khiến kim đi quá sâu, nhất là khi thực hiện lần đầu. Tốt nhất là hãy dùng bút lăn kim vi điểm nếu có thể, vì bút lăn vi điểm có thể điều chỉnh được độ sâu của kim theo ý bạn.
- Không nên lăn quá lâu tại một điểm để tránh gây tổn thương da ngoài ý muốn, thời gian tối đa cho mỗi vùng lăn là 2 phút. Tránh lăn vùng da môi và da sát quanh mắt bởi vì các vùng da này rất mỏng và nhạy cảm.
- Nên thực hiện vào ngày nghỉ cuối tuần hoặc buổi tối sau khi đi làm về, đảm bảo cho da có thời gian hồi phục cũng nhưng tiện cho việc kiêng khem chăm sóc da hơn.
- Tránh dùng mỹ phẩm hoặc các sản phẩm có tính tẩy rửa trong mấy ngày đầu sau khi lăn kim. Nên vệ sinh bằng nước muối sinh lý hoặc các sản phẩm do chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu chỉ định.
- Hạn chế đi ra ngoài nắng hoặc để làn da tiếp xúc với môi trường bụi bặm, độc hại. Từ ngày thứ 4 trở đi, nếu phải đi ra ngoài, bắt buộc dùng khẩu trang che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da.
