Nám da – Kẻ thù số 1 của bạn

Nám da là gì?

Nám da là vấn đề không còn quá xa lạ đối với phụ nữ, đó là tình trạng da xuất hiện những đốm màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nám da mặt là loại nám hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi. Ngoài ra, cũng có thể gặp ở những vị trí khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ.

Hiện tượng nám da thường gặp nhất ở phụ nữ 20-50 tuổi (phụ nữ trong độ tuổi sinh sản), trong đó xuất hiện ở phụ nữ có thai và nám sau sinh khá phổ biến. Nam giới ít khi bị nám da hơn nữ giới. Bệnh cũng liên quan đến đến địa lý, chủng tộc, màu da khi mà phụ nữ châu Á, da màu có tỷ lệ nám da cao hơn so với phụ nữ da trắng.

Nguyên nhân gây nám da

Có thể được giải thích nguyên nhân gây nám da là do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân bên trong, nguyên nhân bên ngoài hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nám da xuất phát từ bên trong cơ thể

  • Theo chu trinh tự nhiên, da bị lão hóa gây lỏng lẻo cấu trúc da.
  • Sự thay đổi của nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc sau khi sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng,..
  • Tình trạng căng thẳng, Stress kéo dài cũng là nguyên nhân gây tình trạng sậm màu da.
  • Da bị nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,… có trong các loại mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường
  • Một nguyên nhân rất khó để chữa trị đó chính là do cơ địa mỗi người,

Nám da ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài

Tác hại của tia cực tím dẫn đến da nám
Tác hại của tia cực tím dẫn đến da nám
  • Việc bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây tình trạng nám da.
  • Da đang bị các bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.
  • Ăn uống sinh hoạt kết hợp chế độ dinh dưỡng không hợp lý như ăn thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu cũng là nguyên nhiên khiến da xỉn màu.

Phân loại các loại nám da phổ biến

Theo các bác sĩ da liễu, có 3 loại nám da phổ biến:

Nhận biết 3 loại nám da
Nhận biết 3 loại nám da

Thông thường, mọi người thường nhầm lẫn nám và tàn nhàn trên da. Điều đó ảnh hưởng đến lựa chọn phương pháp điều trị vì thường tàn nhanh sẽ dễ dành hơn trong việc loại bỏ chúng. Chỉ bạn cách nhận biết 3 loại nám và tàn nhang trên da

Phân biệt nám da và tàn nhang
Phân biệt nám da và tàn nhang

Cách phòng ngừa nám da

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Do vậy bạn nên phòng ngừa chúng hơn là để chúng xuất hiện. Các biện pháp sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.

  • Nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h. Vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.
  • Hình thành thói quen bôi kem chống nắng dù thời tiết như thế nào. Trước khi ra ngoài, bạn cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Bạn cần bôi lại sau mỗi 2-4 tiếng hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.
    kem chống nắng hiệu quả
  • Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng khi đi ra ngoài: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da. Tuy nhiên bạn nên mặc chúng một cách gọn gàng tránh vướng víu khi tham gia giao thông.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, uống đủ nước và hạn chế sử dụng chất kích thích.
  • Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có cordticoid hoặc các chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị bắt nắng và lên nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.
  • Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám nặng nề thêm.

Xem thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị nám da

Chat Zalo
092.226.1818