HIỂU ĐÚNG VỀ NÁM DA: DẤU HIỆU, CƠ CHẾ HÌNH THÀNH, CÁC LOẠI NÁM DA, NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA VÀ CÁCH TRỊ NÁM DA AN TOÀN, HIỆU QUẢ.
Theo nghiên cứu mới nhất, có tới 90% người bị nám da là phụ nữ. Các mảng nám gây mất thẩm mỹ, khiến khuôn mặt trở nên kém xinh, giảm đi phần nào sức hút. Trước khi đi vào các cách trị nám da an toàn và hiệu quả, trước hết các chị em cần hiểu đúng về loại bệnh này.
NÁM DA LÀ GÌ? DẤU HIỆU CỦA NÁM DA MẶT?
Trước khi tìm hiểu nguyên nhân gây nám da, cách trị nám da hiệu quả, mới nhất. Các chị em hãy cùng xem qua dấu hiệu và cơ chế hình thành của da nám.
Nám da là gì?
Nám da được coi là một bệnh da liễu, với những đốm sậm màu xuất hiện trên khuôn mặt, có thể tập trung thành từng mảng lớn hoặc nằm thưa thớt, rải rác ở nhiều vị trí khác nhau trên khuôn mặt. Theo nghiên cứu, trán, cằm, hai bên gò má và mũi là những khu vực da nám thường xuất hiện nhiều nhất.
Theo bác sĩ da liễu, nguyên nhân gây nám một phần do sắc tố da bị rối loạn nội tiết, cũng là dấu hiệu cảnh báo làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa.
Càng để lâu, nám da sẽ càng lan rộng và các cách trị nám da cũng rất khó điều trị dứt điểm. Hiện nay, tình trạng da nám có thể gặp ở cả 2 giới.
Dấu hiệu của nám da mặt
Các chị em có thể nhận biết dấu hiệu da nám và chủ động áp dụng cách trị nám da hiện nay để điều trị sớm. Một số dấu hiệu da nám sớm như:
Làn da có dấu hiệu xỉn màu (Sạm da): Phần mũi, gò má hoặc dưới gò má trông tối hơn các phần còn lại trên khuôn mặt.
Nguyên nhân gây nám da, khiến da xỉn màu được cho là do lớp biểu bì da bị tổn thương bởi bức xạ mặt trời hoặc bị oxy hóa khiến các sắc tố Melanin tích tụ và phân bố không đồng đều trên khuôn mặt, khiến làn da bị sạm.
Thực tế, tình trạng da nám sẽ xuất hiện và kéo dài trong khoảng từ 6 tháng – 1 năm, sau đó các mảng nám sẽ bắt đầu xuất hiện rõ nét trên da. Các chị em thường áp dụng cách trị nám da tại Spa hoặc bằng nguyên liệu tự nhiên.
Mức độ đậm, nhạt của mảng nám sẽ còn phụ thuộc vào một số tác nhân được coi là nguyên nhân gây nám da như: Máy tính, tia UV, chế độ dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi của từng người.
Chú ý khu vực trán, cằm, má
Trán, cằm và má là 3 vị trí trên khuôn mặt thường xuất hiện da nám nhất. Nguyên nhân gây nám da được cho là do những vùng da này có điều kiện tiếp xúc nhiều với các tác nhân có hại.
Các mảng da nám xuất hiện với quy mô lan rộng nhanh, chuyển màu đậm dần, đặc biệt khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời gay gắt.
Lưu ý: Các chị em nếu như chưa có thời gian áp dụng các cách trị nám da để xử lý triệt để ngay tức khắc thì nên chủ động sử dụng các biện pháp bảo vệ, che chắn làn da hoặc sử dụng các loại kem ức chế da nám ngay, hãy chủ động khắc phục các yếu tố là các nguyên nhân gây nám da điển hình hiện nay.
Khô da
Khô da là một trong những nguyên nhân gây nám da và làm tăng nguy cơ bị da nám ở chị em phụ nữ.
Các tế bào da sẽ dần yếu đi, giảm sức đề kháng, dễ bị các tác nhân môi trường bên ngoài tác động gây rối loạn sắc tố da, từ đó gây ra da nám.
Sự chủ động khắc phục tình trạng khô da bằng các cách trị nám da thông thường có thể hạn chế đáng kể nguy cơ gây da nám.
Da có dấu hiệu lão hóa
Lão hóa da khiến lượng Estrogen thay đổi bất thường, khả năng sản sinh Collagen suy giảm khiến da kém sắc và yếu đi trông thấy, làm tăng nguy cơ gây da nám, đây cũng là nguyên nhân gây nám da các chị em cần hết sức lưu ý.
Do đó, khi làn da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa, các chị em nên chủ động chăm sóc hoặc áp dụng các cách trị nám da từ sớm để làn da có nền tảng phục hồi tốt.
Dấu hiệu ban đầu của tình trạng da nám còn có thể xuất hiện tàn nhang, làn da có các chấm vàng đậm hoặc nâu,…
CƠ CHẾ HÌNH THÀNH NÁM DA
Để áp dụng các cách trị nám da đúng cách và khắc phục tình trạng da nám, hãy cùng hiểu qua về cơ chế hình thành nám da nhé.
Quá trình oxy hóa Tyrosine và sự điều tiết của hoocmon hình thành nên sắc tố Melanin. Khi sắc tố Melanin bị rối loạn, phát triển quá mức, bị tích tục dẫn tới dàn trải và phân bố không đồng đều dưới lớp biểu bì.
Là sắc tố được sản sinh từ tế bào Melanocyte, Melanin quyết định độ sáng tối của màu da, do đó khi Melanin tiếp xúc với tia UV, sắc tố này sẽ bị kích ứng, tự động kích hoạt, biến thành “lá chắn thép” bảo vệ da và ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên, sự tăng sinh quá mức là nguyên nhân gây nên tình trạng da nám.
Có thể thấy, tia UV từ ánh nắng mặt trời – một trong những nguyên nhân gây nám da không thể chống lại, chỉ có thể khắc phục, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời sẽ hạn chế sự tăng tiết sắc tố Melanin.
CÁC LOẠI NÁM DA PHỔ BIẾN NHẤT
Trước khi tìm hiểu các nguyên nhân gây nám da, các chị em hãy ghi nhớ 3 loại da nám phổ biến nhất hiện nay, cụ thể:
Nám mảng
Các sắc tố Melanin xâm nhập và tấn công lớp tế bào sừng của da sau khi được tế bào Melanocyte đẩy lên trên tầng biểu bì, gây nên nám mảng.
Đặc trưng của nám mảng là chân nám không bám sâu, thường nông. Một số khu vực như mũi, cằm, trán, má,…sẽ thường xuất hiện nám mảng với từng mảng dày đặc.
Đây là tình trạng da nám mà hầu hết các chị em còn chủ quan, chưa chủ động áp dụng các cách trị nám da để cải thiện và phòng ngừa nguy cơ lan rộng.
Nám chân sâu (nám đốm)
Người bị nám chân sâu sẽ xuất hiện các mảng da nám với các nốt tròn to như đầu đũa, các đốm nám thường có màu nâu nhạt hoặc đậm, thường bị hiểu lầm là các vết thâm sau nặn mụn gây ra.
Sắc tố Melanin tạo chân nám khiến bề mặt da xuất hiện đốm đen to, sẫm màu sau khi bị tế bào Melanocyte đẩy xuống tầng trung bì.
Theo các chuyên gia sức khỏe, nám đốm có thể áp dụng các cách trị nám da để điều trị dứt điểm tới 80%.
Nám hỗn hợp
Vùng da nám rộng, màu đen đậm, rõ nét, khá giống với làn da cháy nắng. Nám mảng và nám đốm cùng xuất hiện trên mặt gây ra nám hỗn hợp. Chân nám của loại nám hỗn hợp nằm sau khu vực vùng hạ bì.
Đây là loại nám các chị em khi áp dụng các cách trị nám da phải kiên trì, kết hợp chăm sóc da mới đem lại hiệu quả cải thiện rõ rệt.
NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM DA
Dưới đây là những nguyên nhân gây nám da phổ biến nhất, các chị em hãy lưu ý để áp dụng các cách trị nám da phù hợp nhé.
Do chăm sóc da chưa khoa học: Sự mơ hồ về chất lượng, nhãn hiệu cũng như nguồn gốc của các loại mỹ phẩm kết hợp với quy trình chăm sóc da chưa đúng cách khiến da bị yếu dần, là nguyên nhân gây nám da phổ biến.
Do thường xuyên ngồi máy tính: Các bụi bẩn trong không khí bị điện tử từ máy tính hút và bức xạ ngược trở lại da mặt. Là nơi tiếp xúc trực diện với màn hình máy tính nên da thường bị vàng và khô sạm, là nguyên nhân gây nám da.
Do ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời phát ra các loại tia tử ngoại gây độc cho da, các sắc tố Melanin bị kích thích, đẩy lên cao để bảo vệ da, khiến hắc sắc tố này bị rối loạn, mất cân bằng, là nguyên nhân gây nám da điển hình thứ 3.
Ngoài ra, da nám có thể do một số tác nhân khác cũng là nguyên nhân gây nám da như: Di truyền, lão hóa da, sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên,…
CÁC CÁCH TRỊ NÁM DA AN TOÀN, HIỆU QUẢ
Sau khi xác định được các nguyên nhân gây nám da, cùng tìm hiểu những cách trị nám da đang được nhiều chị em thử áp dụng, mang lại hiệu quả cải thiện đáng kể.
Cách trị nám da tại nhà
Cách trị nám da bằng nha đam
Hoạt chất Polysaccharide nhờn trong nha đam giúp làm dịu và làm đều các sắc tố trên da, đồng thời giúp bảo vệ da khỏi tia UV – là nguyên nhân gây nám da từ ánh sáng mặt trời tác động trực tiếp lên da.
Nguyên liệu: Nha đam (100g), mật ong nguyên chất, nước cốt chanh
Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch phần nhựa bên ngoài, đem nha đam đi xay nhuyễn, thêm 2 muỗng mật ong và 1 muỗng nước cốt chanh , tạo thành hỗn hợp sền sệt. Lấy hỗn hợp này thoa lên da mặt, thư giãn trong vòng 15 – 20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào da chết.
Lưu ý: Áp dụng 2 – 3 lần/tuần.
Cách trị nám da bằng nghệ
Nghiên cứu đã chỉ ra, tinh chất curcumin trong củ nghệ giúp kháng viêm, làm mờ vết thâm nám do da nám gây ra. Đây là một trong các cách trị nám da được áp dụng nhiều nhất.
Nguyên liệu: Tinh bột nghệ, nước cốt chanh, mật ong, yến mạch
Cách thực hiện: Lấy 1 muỗng tinh bột nghệ trộn với 1 muỗng nước cốt chanh, 1/2 muỗng mật ong và 1/2 muỗng yến mạch, đảo đều tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó thoa hỗn hợp thu được sau trộn trực tiếp lên vùng da nám, để yên và thư giãn trong 15 – 20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm, vừa rửa vừa massage nhẹ nhàng da mặt.
Lưu ý: Kiên trì áp dụng mặt nạ tinh bột nghệ từ 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả cải thiện
Cách trị nám da bằng mật ong, nghệ
Tinh bột nghệ giúp làm mờ nhanh vết thâm do da nám gây ra, còn mật ong cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, chăm sóc da trước những tác nhân gây hại do da, điển hình như ánh nắng mặt trời, là một trong những nguyên nhân gây nám da phổ biến.
Nguyên liệu: Tinh bột nghệ, mật ong, nước lọc ấm
Cách thực hiện: Trộn đều tinh bột nghệ, mật ong theo tỉ lệ 3:2 cùng với một ít nước ấm. Vệ sau da mặt sạch sẽ, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt dạng mặt nạ, thư giãn trong 20 phút.
Lưu ý: Áp dụng 2 – 3 lần/tuần, kiên trì áp dụng tối thiểu 4 – 7 tuần để thấy được hiệu quả.
Cách trị nám da bằng khoai tây
Hàm lượng vitamin B6, C, kali, chất xơ trong khoai tây giúp làm tăng độ đàn hồi cho da, từ đó giúp làm mờ một số vùng thâm nám do da nám gây ra, đồng thời kích thích sản sinh hàm lượng Collagen tự nhiên cho da. Đây là một trong các cách trị nám da đơn giản nhất.
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây
Cách thực hiện: Khoai tây bỏ vỏ, rửa sạch, đem ép lấy nước. Sau khi mặt được rửa sạch bằng nước ấm thì thoa nước ép khoai tây lên mặt, để yên thư giãn trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Áp dụng 3 – 4 lần/tuần, kiên trì áp dụng để thấy được hiệu quả.
Cách trị nám da bằng lá trầu không
Trong lá trầu không có chứa hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm, Hàm lượng chất xơ và vitamin trong loại lá này giúp ức chế và ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố melanin gây nám da do ánh nắng mặt trời tác động, giúp làm sáng da, vừa khắc phục một trong những nguyên nhân gây nám da, vừa là một trong những cách trị nám da thân thiện và an toàn cho da.
Nguyên liệu: Lá trầu không (100g), muối hạt
Cách thực hiện: Rửa sạch lá trầu không đem đi xay nhuyễn, cho 1/2 muỗng muối vào phần nước trầu không, đổ hỗn hợp qua giấy lọc để lấy phần nước cốt, bỏ bã. Sau đó dùng bông tẩy trang nhúng vào phần nước vừa thu được rồi thoa lên các vùng da yếu, có dấu hiệu da nám, thư giãn trong vòng 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm.
Lưu ý: Để kiểm tra về khả năng kích ứng, chị em nên thoa lên vùng cổ trước, nếu không thấy ngứa ngáy, khó chịu thì có thể thoa trực tiếp lên vùng mặt bị da nám, nên kiên trì áp dụng để thấy được hiệu quả.
Cách trị nám da bằng sữa chua
Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn là một trong những cách trị nám da hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra rằng, Axit lactic trong sữa chua giúp cải thiện tình trạng da nám, làm sáng da, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, sản sinh ra nhiều tế bào da mới, khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại bên ngoài, là những nguyên nhân gây nám da khiến các chị em phải dè chừng.
Nguyên liệu: Mật ong, sữa chua
Cách thực hiện: Trộn đều mật ong và sữa chua theo tỷ lệ 1:3. Thoa hỗn hợp lên mặt và để thư giãn trong 15 – 20 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch mặt một lần nữa.
Lưu ý: Nên chọn sữa chua không đường và kiên trì sử dụng để thấy được hiệu quả.
Cách trị nám da tại spa
Cách trị nám tại Spa theo phương pháp xâm lấn (Laser xâm lấn)
Laser xâm lấn là phương pháp sử dụng các tia laser đốt cháy vùng da nám, giúp loại bỏ các lớp da hỏng trên mặt, các tế bào da từ bên trong nang lông được kích thích đẩy lên để tái tạo lại các vùng da đã được đốt cháy, phá hủy các lớp da nám, lớp da bị tổn thương bên ngoài.
Laser Er: YAG và Laser CO2 – Active FX là 2 loại laser xâm lấn được dùng để trị da nám theo phương pháp xâm lấn phổ biến hiện nay.
Đây là phương pháp thường được sử dụng để tái tạo bề mặt da, giúp loại bỏ các vùng sắc tố da kém sắc, làm căng da, giảm nếp nhăn, thu nhỏ kích thước lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da nám và giúp hồi phục làn da chịu tổn thương do các tác nhân bên ngoài là những nguyên nhân gây nám phổ biến hiện nay.
Tuy nhiên, cách trị da nám bằng Laser xâm lấn sẽ cần nhiều thời gian để hồi phục sau điều trị.
Cách trị nám tại Spa theo phương pháp không xâm lấn (Laser không xâm lấn)
Laser không xâm lấn là một trong những cách trị nám da được áp dụng rộng rãi. Các Laser xâm nhập vào sâu trong da, kích thích tái tạo Collagen mới, khắc phục tình trạng da nám.
Radiofrequency là năng lượng tần số vô tuyến đi sâu vào da, kích thích các mô dưới da giúp làm căng da và mờ đi các vùng da nám. Bước sóng từ 1300 – 1600 được coi là phương pháp Laser không xâm lấn.
Lưu ý: Tuy không đốt cháy trực tiếp da giống Laser xâm lấn nhưng làn da các chị em vẫn có thể bị sưng và tấy đỏ trong một vài ngày đầu điều trị.
Phương pháp này đòi hỏi các chị em phải điều trị theo lộ trình trong một thời gian, đồng thời các chị em nên lưu ý các nguyên nhân gây nám da nhằm làm tăng hiệu quả cải thiện.
[Bạn có biết?] Hiện nay, công nghệ Laser Hybrid Fractional Halo được coi là công nghệ Laser trị da nám đầu tiên có thể điều trị cả 2 dạng xâm lấn và không xâm lấn.
Trên đây là những thông tin chúng tôi đã tổng hợp về các cách trị nám da an toàn mới nhất 2021, cùng với đó là những thông tin liên quan đến cơ chế, nguyên nhân gây nám da, dấu hiệu nhận biết da nám. Nám da khiến khuôn mặt kém xinh, lộ nhiều khuyết điểm, hy vọng các chị em sẽ chủ động phòng ngừa cũng như điều trị sớm tình trạng da nám.
